ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول يوجد هنا فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


الكلمات الدلالية (Tags)
فواكه, الفواكه, صور فواكه, للتخسي, التخسي, والتنحيف, تنحيف, تنحيف البطن, اكلات سريعة, حلويات سريعة, العاب سريعة, رجيم سريع المفعول, المفعول المطلق, المفعول به

 
قديم 09-12-2009, 12:33 AM   #1

أميرة بخطواتى

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 33775
تاريخ التسجيـل: Sep 2008
مجموع المشاركات: 2,221 

وردة متحركة فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول


فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول

بسم الله الرحمن الرحيم

ثمار الاناناس


من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة

يومياً دفعة واحدة.


الجوز العادي Walnut


بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف

شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك

أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع

وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا


الكرفس Celery


الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود

والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل

عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة

والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.


الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear


تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة

من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم

وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص

الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة



الكوسا Marrow Courgette


تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.

حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر


ان شاء الله تستفيدوو

 
قديم 09-12-2009, 12:57 AM   #2

قهوة تركية


رد: فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول


فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول

مشكورة ويعطيك العافية ولا عدمناك ياالغالية

 
قديم 09-12-2009, 02:15 AM   #3

أميرة بخطواتى


رد: فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول


فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول

لا نتحرم من مرورك ياقمر

 
قديم 09-12-2009, 06:00 AM   #4

غصوون الشووق


رد: فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول


فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول

يعطيك العافيه
تشكرات لك يالغلا

 
قديم 09-14-2009, 03:38 AM   #5

بصمة رائعة


رد: فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول


فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول

يعطيك العافية

 

أدوات الموضوع


فواكه للتخسي والتنحيف سريعة المفعول


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:20 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0