 |
  |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط ! يوجد هنا المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط ! المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية |
|
|
11-17-2009, 09:19 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
  من الأخطاء الشائعة بين الناس على المستوى العالمي، خاصة في فصل الصيف، أن يتوجه الكثيرون خطأً الى الخروج للمشي حفاة الأقدام من أماكن سكناهم الى الشواطئ للسباحة والاسترخاء على الرمال. ويكون الدافع لهم في هذا السلوك هو فكرة خاطئة يتناقلها الناس منذ القدم من أن المشي حفاة يعتبر عادة صحية للأقدام. تؤكد الدّكتورة تريسي فلاهوفيك الأستاذة المشاركة في طبّ وجراحة عظام الأقدام في مدرسة طبّ الأقدام بجامعة تمبل أن ذلك وهم شائع، وكثيرا ما ينتهي بمشاكل خطيرة في القدمين. حيث يصاب الكثيرون من جراء ذلك بإلتهاب أغشية ولفافات القدم أو بإلتواءات في المفصل أو تمزق في الأوتار. وهناك الكثيرون من هواة المشي حفاة الأقدام وقد أصيبوا بآلام في القدمين، وظهور بثور حادّة في الكعب، مع تشققات بين أصابع القدم أو جروح قطعية. ولا ننفي فوائد المشي حفاة، والتي يمكن الحصول عليها من خلال ممارسة المشي حفاة داخل المنازل، لكننا نركز أولا وأخيرا على سلامة القدمين. وفي حالة معاناة البعض من داء السكّري أو اصابتهم بمرض دموي وعائي خارجي، فإننا ننصح هؤلاء، في هذه الحالات، لبس الأحذية دائما عند الذهاب الى الشواطئ ثم العودة الى البيت. إن الأخطر من ذلك هو الاعتقاد بأن الأقدام ليست بحاجة إلى واق من الشمس sunscreen كبقية أجزاء الجسم. لكن الحقيقة العلمية تؤكد أن سرطان الجلد الذي يصيب السيقان والأقدام، نتيجة التعرض لأشعة الشمس، له معدل وفيات عال بسبب أن كثيرا من الناس ينسون فحص هذه المنطقة من الجسم والعناية بها. وبالتالي لا يتم اكتشاف المرض إلا في حالات متأخرة. ومن ذلك عدم استخدام الكريمات الواقية من الشمس على الاطراف السفلى من الجسم والاهتمام أكثر بالوجه والصدر والاطراف العليا. إن الصواب في ذلك هو استعمال الكريمات الواقية وبدرجة حساسية SPF لا تقل عن 15 وتكون للوقاية من كل من الاشعة فوق البنفسجية ألف A وبي B وأن يتم وضعها على الأقدام كلّ ساعتين إلى ثلاث ساعات. ويراعى وضع كمية أكبر إذا كان الشخص متجها الى الشاطئ للسباحة لعدة مرات أو كان من الذين يعرقون في فصل الصيف بغزارة. دمتم فى حفظ الله وصفه للتخلص من تقصف مقدمة الشعر |
|
11-18-2009, 12:11 AM
|
#2 |
|
|
رد: المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط !  لكنكي اختي لم تشرحي لنا ماهو فوائد المشي حفاه وما هو شروطه انتي شرحتي لنا اضرار مشي حفاة فقط أزياء مغربية راقية مع أحدث ابتكارات في تصاميم الت |
|
11-20-2009, 12:36 PM
|
#3 |
|
|
رد: المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط !  حلي روعه |
|
01-11-2010, 10:01 PM
|
#4 |
|
|
رد: المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط !
حبيبتى ملاك الحب
اعتقد ان فوائد المشى حفاه تساعد على الراحه والانطلاق بحريه ولكن اضرارها كثيره كما ورد فى موضوعى الف شكر على مرورك يا قمر الأسبرين يسبب فقدان بصر المسنين |
|
01-11-2010, 10:02 PM
|
#5 |
|
|
رد: المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط !
حبيبتى اغلى حبيبه
ريجيمات ال 750 سعر حراري من رندا أخصائية التغذية ب |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أكبَر مَوسُوعَة [سِين؛جِيم] " تَمً تجمِيعُهآ " | !!*ميوس*!! | التربية والتعليم | 36 | 02-13-2012 02:04 PM |
| تفسير سورة الكهف | احلام شاعرة | المواضيع المتشابهة للاقسام العامة | 10 | 02-13-2012 01:29 PM |
| من أجمل مدن العالم لندن | عاشقة البرشا | السياحة و المغتربات | 42 | 01-25-2012 06:16 PM |
| فوائد المشي | المحبة والولاء | منتدى الرشاقة | 4 | 09-14-2011 08:03 PM |
| رياضة المشي .. والصحة | كوكب الشرق2 | منتدى الرشاقة | 2 | 09-05-2011 10:01 PM |
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط !
