|
نحيفه وتبغى تسمن انقذوني بموت من النحف
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته خواتي ياليت اتساعدوني هذي اول مشاركه لي في المنتدى انا وزني 50 وطولي 167وعمري 23 انا احس جسمي عادي بس الناس ما ترحم تكفون تكفون شوفولي شي يسمن استناكم لا تنسون اني جديده على الساحه:eek: |
رد: نحيفه وتبغى تسمن انقذوني بموت من النحف
قريت باحد المواقع ان
اكل الزبيب اليماني بكثره والمكسرات يسمن |
رد: نحيفه وتبغى تسمن انقذوني بموت من النحف
مرحبا شرب الحلبه بيسمن كتير وكمان الزعتر اكل وشرب بيفتح الشهيه وكمان ممكن تجيبي حب العزيز من عند العطار وتطحنيه ممكن شرب او ممكن تخلطيه مع مهلبيه (وبهيك بتستفيدي من المهلبيه وحب العزيز) ونصيحه الاكل بين الوجبات بيسمن كتير _ يعني مو شطارة انك تاكلي علي الغدا كتير وبعد هيك ما تاكلي الاهم عدد المرات اللي تاكلي فيها و ع فكرة وزنك كتير مناسب وحلو |
رد: نحيفه وتبغى تسمن انقذوني بموت من النحف
مشكوره يانانا رفعتي من معنوياتي الله يخليك على الرد انتي ولى ردت معك اخدمكم في الافراح وليالي الملااح
|
رد: نحيفه وتبغى تسمن انقذوني بموت من النحف
انا يا علوش وزني متل وزنك واحيانا بينزل 2 كيلو وكنت دايما بحاوول اسمن وخاد الخلطات للتسمين
بس لما شفت قريباتي السمينات وقديش بتعبو حتي ينحفو وبيحرمو نفسهم من الاكل حمدت الله وانا راضيه ومبسوطه بوزني والاهم هو راحه البال وما ضلك تفكري كتير |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:42 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.