ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - مجرد سؤال صغيرررررررر لا اكثر

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - مجرد سؤال صغيرررررررر لا اكثر (https://fashion.azyya.com/118025.html)

مجرد سؤال صغيرررررررر لا اكثر

السلام عليكم ورح:7_12_1[1]:مة الله وبركاته

بدي شي يخليني بالونه اناوزني 40وبدي امتن عالاقل 45 /50
طيب الحلبه مه كوب حليب تمتن

رد: مجرد سؤال صغيرررررررر لا اكثر

افاااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااا عليكم ماهقيته منك
الشكوه لله

رد: مجرد سؤال صغيرررررررر لا اكثر

اقصد ماهقيتها منكم قاعده اكتب ونور طافي يالله لاتفضحنا

رد: مجرد سؤال صغيرررررررر لا اكثر

الله يعطيك مرادك يارب

رد: مجرد سؤال صغيرررررررر لا اكثر

شوفي حبيبتي كل انسان الو قابلية جسم ينحف او يمتن يختلف عن الثاني تكدري تاكلي كل اكل الدنيا و ما تمتني و العكس صحيح
المهم توجد اكلات سعراتها الحرارية عالية تفيدك بس لازم تعرفي انو جسمك يحرق السعرات بسرعة لو انتي متحبي تاكلي كثير
الشوكولا و الموز و العنب و الشمام الهريش الكنافة اكثر الاكلات تمتن و هاي مشكلة بالنسبة للعاوزين ينحفو اما انتي تكدري تاكلي اللي تبي
عل عموم اذا انتي حابة تمتني و متحبي الاكل في عند محلات الرياضة مكمل غذائي تبع اهل كمال الاجسام و اللي بيرفعو اوزان لا تخافي منة مايسوي عضلات مجرد انو يعطي سعرات كثيرة و يكون اللاعب عندو طاقة حتىيرفع وزن يسمونها طاقة الدفع بس انتي مراح تستخدميها برفع الاوزان فتنخزن بالجسم بشكل شحوم
و الطريقة مجربة من قبل اخت زوجي زادت 15 كيلو خلال شهرين اتمنى تكوني استفدتي