ريجيم التمر والدجاج
يمكن تنول القهوة أو الشاي بدون السكر. يجب تناول كمية كبيرة من الماء. يجب أن يمشي يومياَ مالا يقل عن 4 كيلومتر.
مدته 35يوما المقادير تمر قهوة دجاج خبز توست نخالة خضار زيتون الطريقة هذا الرجيم يكون بشكل يومي وهو: 1.الفطور 7 حبات تمر مع القهوة. 2.الغداء وهو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع. 3.العشاء: خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط. :7_5_122[1]::7_5_122[1]::7_5_122[1]: |
رد: ريجيم التمر والدجاج
يسلمووووواااااا ياقمر
|
رد: ريجيم التمر والدجاج
واااااااااااااااو بجربه انشاالله
|
رد: ريجيم التمر والدجاج
يسلموووووووووووووووووووووووووو ووووو
|
رد: ريجيم التمر والدجاج
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:44 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.