ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - نصائح دكتور أحمد دياب

انا جبتيلكو شوية نصائح النهاردة حلوة اوي من الجروب الرسمي للدكتور أحمد دياب

1-المواظبة علي رياضة المشي 40 دقيقة يوميا مع استخدام أجهزة التخسيس الموضعي تساعدك علي التخلص من سمنة الأرداف

2-ذكرت أحدث دراسة أمريكية عن دور الماء في انقاص الوزن ان تناول من 2-3 لتر يوميا يساعد علي انقاص الوزن و رفع معدل الحرق بنسبة 15%

3-استخدام بدائل السكر لفترة طويلة ضار بالصحة ولذلك يفضل الاعتماد علي السكر الطبيعي أو سكر الفواكه(فركتوز

4-لضمان التمتع بشعر قوي و صحي أثناء عمل الرجيم يجب تناول المأكولات التي تحتوي علي عنصر الزنك مثل الكبدة و الزبادي و اللبن الرايب

وده اللينك بتاع الجروب بتاعه
/?page=1&sk=messages#!/group.php?gid=118876086927