|
تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
واهم شي شد ترهل البطن والكرش .... يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة . http://up4.up-images.com/uploads/ima...bebd18d632.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...dac9790b66.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...d0fd5bbc56.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...054ec18e30.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...9ee6ae5964.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...793c019a47.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...3d09aa8911.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...3f40f65a83.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...97ae8b2b63.gif |
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
شكرا كتير علي التمارين المفيده:11_1_120[1]::11_1_120[1]:
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
مشكورة
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يسلمو كتير ع التمارين
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
تسلمي ياقمر عالموضوع
نفس التمارين الى بناخدهم في النادي |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:58 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.