|
تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
واهم شي شد ترهل البطن والكرش .... يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة . http://up4.up-images.com/uploads/ima...bebd18d632.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...dac9790b66.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...d0fd5bbc56.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...054ec18e30.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...9ee6ae5964.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...793c019a47.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...3d09aa8911.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...3f40f65a83.gif http://up4.up-images.com/uploads/ima...97ae8b2b63.gif |
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
شكرا كتير علي التمارين المفيده:11_1_120[1]::11_1_120[1]:
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
مشكورة
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يسلمو كتير ع التمارين
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
تسلمي ياقمر عالموضوع
نفس التمارين الى بناخدهم في النادي |
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يسلمووووووو
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
ميرسيييييييييييييييييييييي
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
ششككرراا
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يعطيج العافيه وماقصرتي تقبلي مروري
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
مشكووووووووووووووووووورة
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يسلمو
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
وااااااااااا يسلمووو خيتوووو كنت آسويها للماما مررة مفيدة
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
شكرا كثير
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
thanks
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
thanks
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
مشكوره
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
تسلمى حبيتى
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يسلمو غلاتي
موضوع في قمة الروعه محبتكم / ذات الرداء الوردي |
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
[COLOR="DeepSkyBlue"]الله يعطيك العافيه انا والله بطني جننتني من حملت مو راضيه تروح يارب انها تروح تكفون ادعوا لي ارجع مثل اولCOLOR]
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
تسلم الغاليه
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
شكرا....
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
مشكورة حبيبتي ويسلموا عالموضوع الممتاز كنت بحاجة لهذه التمارين
http://www.ii1i.com/uploads6/e6797e0045.gif |
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
تسلمين عمري
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يسلمو
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يسلمو أديكى يا قمر
روعة |
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
تسلمين وشكرا على الصور
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
تسلم ايدك والله تمارين سهله ان شاء الله اجربها مع باقي التمارين الي بعملها كله بسبب الحمل بس بصراحه يستاهلو اللهم ارزق كل متزوجه الذريه الصالحه المحبه لله |
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
ياريت تنقص بطني
ان شاء الله حتى اقدر اشتري ملابس العيد وماتعبني ههههههههههههههههههههه ادعولي خايفة انصدم مشكورة يا قمر على الحركات |
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يسلمو
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
شكرا
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يسلمو
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يسلمو
اه من البطون وجع الراس خخخخخخخخخخخخخخخخ مشكوره |
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يسلمو
|
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
يسلموا
نتضرجديدك |
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
واو شكرا على المررور http://www.vp.rghh.com/imgcache/0/24...7.imgcache.gif |
رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:11 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.