طبق الحم مع عصير التوت مخص لعلاج الكوليسترول
http://img105.herosh.com/2010/06/02/655672110.jpg
المقادير::11_1_122[1]: -9 غرامات من زيت الزيتون - 18 غراماً من الثوم، مفرومة - 48 غراماً من الحبق الطازج، مفرومة - 6 غرامات من الصعتر الجاف - 3.6 غرامات من الفلفل الأسود - 360 غراماً من شرائح لحم الفيليه، مطبوخة - 480 غراماً من مرق الحم - 144 غراماً من البصل، مفرومة - 131.4 غرامات من عصير التوت البري - 390 غراماً من الأرز الأميركي، مطبوخة - 120 غراماً من الأرز الأسود Wild rice -30 غراماً من الفطر الطازج، مفرومة طريقة التحضير::11_1_122[1]: - في وعاء يحتوي على الزيت، يقلى كلّ من الثوم والحبق والصعتر البري، حتى يشقرّ لون الثوم. ثم، يضاف مرق الحم وعصير التوت، وذلك حتى يختمر هذا المزيج. ثم، يوضع جانباً. - تقطّع فيليه الحم إلى قطع صغيرة، تبلغ زنة الواحدة منها 40 غراماً، ثم تشوى وتوضع جانباً. - يقلى الأرز الأميركي بالزيت، ثم يضاف إليه الماء حسب الحاجة، وذلك حتى النضوج. يضاف الأرز الأسود بعد سلقه إلى الأرز الأميركي، ثم الفطر. ويقدّم إلى جانب شرائح الحم مع الصلصة :7_13_16[1]::7_13_16[1]::7_13_16[1]: |
رد: طبق الحم مع عصير التوت مخص لعلاج الكوليسترول
يسلمو يا قمر
|
رد: طبق الحم مع عصير التوت مخص لعلاج الكوليسترول
|
رد: طبق الحم مع عصير التوت مخص لعلاج الكوليسترول
|
رد: طبق الحم مع عصير التوت مخص لعلاج الكوليسترول
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:00 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.