تخفيف الوزن اكلات ريجيم سلطة زبادي
اكلات ريجيم و تخفيف الوزن سلطة الزبادي سهلة التحضير و تخفيف الوزن مفيد جداً
http://photos2.azyya.com/store/uploa...3d2c262599.jpg المقادير: - علبة زبادي متوسطة الحجم - ملعقه طعام ماينيز - ملعقه طعام طحينيه - خيار مقدار 2 - حبة بندوره صغيره - حبة بصله صغيره - بقدونس حسب الرغبه - ملح - ملعقه صغيره من الفلفل الاسود الطريقة: - تخلط كل من علبه الزبادي وملعقه المايونيز وملعقه الطحينيه جيدا في وعاء - يقطع كل من الخيار والبصل والبندوره قطع صغيره جدا وتخلط مع بعضها ويضاف لها ملعقه البقدونس والملح والفلفل - ومن ثم تخلط مع الزبادي وباقي المقادير - توضع في وعاء للتقديم ويوضع فوقها زيت الزيتون حسب الرغبه |
رد: تخفيف الوزن اكلات ريجيم سلطة زبادي
يسلموا حبيبتي
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:08 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.