اذا كان جسمك من النوع الذي يفقد الماء ولا يحبسة

اختاري يوم عطلة او راحة لهذا الرجيم

العشاء في اليوم السابق فنجان دافي من الحليب قبل النوم وفي صباح اليوم التالي فنجان يعني 200 ملم من الحليب ثم اذهبي الى الحمام وعودي الى الفراش ويشرب كل ثلاث ساعات فنجان من الحليب او البن السائل وتنزهي في المساء لمدة ساعة ثم تعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن واوي الى الفراشك وافطري في اليوم التالي بتفاحتين مشويتين وبذلك تنتهين من يوم الحليب وينقص الوزن بمقدار 1-2 كيلو

المقصود بل الكسل هو معرفة ما يفقدة جسمك من السوائل عن طريق الادرار اذا كنتي تفقدين بمقدار ما تشربين من سوائل فانتي المستفيدة من هذا الرجيم جربوة واعطوني رايكم انا عن نفسي جربتة وفادني سلامي لكم :010: