رجيم و حميةطريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم
يوجد هنا طريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال
طريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم
طريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم
اذا كان جسمك من النوع الذي يفقد الماء ولا يحبسة
يوم الحليب يستعمل مرة في الاسبوع
ملاحظة مهمة-يستعمل الحليب الخالي من الدسم او البن السائل بدون دسم
اختاري يوم عطلة او راحة لهذا الرجيم
العشاء في اليوم السابق فنجان دافي من الحليب قبل النوم وفي صباح اليوم التالي فنجان يعني 200 ملم من الحليب ثم اذهبي الى الحمام وعودي الى الفراش ويشرب كل ثلاث ساعات فنجان من الحليب او البن السائل وتنزهي في المساء لمدة ساعة ثم تعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن واوي الى الفراشك وافطري في اليوم التالي بتفاحتين مشويتين وبذلك تنتهين من يوم الحليب وينقص الوزن بمقدار 1-2 كيلو
المقصود بل الكسل هو معرفة ما يفقدة جسمك من السوائل عن طريق الادرار اذا كنتي تفقدين بمقدار ما تشربين من سوائل فانتي المستفيدة من هذا الرجيم جربوة واعطوني رايكم انا عن نفسي جربتة وفادني سلامي لكم :010:
07-21-2010, 01:20 AM
#2
ووااوو
رد: طريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم
طريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم
مشكوره
07-21-2010, 10:55 AM
#3
صہدى العہبہرات
رد: طريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم
طريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم
ربى احفظ لى اولادى واهدى لى زوجى
07-23-2010, 10:55 AM
#4
القطة توتو
رد: طريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم
طريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم
شكرا ع المرور الطيف
07-26-2010, 12:11 PM
#5
alooa_beso
رد: طريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم
طريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم