طريقة اخفاء الكرش 2011
طريقة اخفاء الكرش 2011
:11_1_122[1]:بسم الله الرحمن الرحيم
اولا
كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم
1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...
2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريها
لان هذا هو السر
منقول الاستفاده
|