ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   ريجيم ينقص 8ك فى 10 ايام (https://fashion.azyya.com/167409.html)

صہدى العہبہرات 08-07-2010 05:29 AM
ريجيم ينقص 8ك فى 10 ايام
 
01 ممنوع السكر تمماما(ممكن سكر دايت مع الشاي او القهوة)

02شرب الماء كما تحبين في اي وقت

03عصير الليمون المسموح به في اي وقت دون سكر او بسكر دايت
الرجيم00000 00
اليوم الاول 0 ا ى صنف من الالبان خالى الدسم=خياراوخس
اليوم الثانى0اىصنف منالفواكه ماعدا البلح ام المانجو التين
اليوم الثالث0 مثل الاول
اليوم الرابع0مثل الثانى
اليوم الخامس 0 اى صنف بروتين دجاج اوسمك اولحم=خيار اوخس
اليوم السادس 0 خضروات مسلوقه يمكن اضافة الملح والبهارات
اليوم السابع0 فواكه مشكله ماعدا الممنوع
اليوم الثامن0سلطه خضراءطول اليوم
اليوم التاسع مثل الاول
اليوم العاشر مثل الثانى
بعد انتهاءاليوم العاشريكون راحه لمدة يوم
للامانه منقول:0152:

صہدى العہبہرات 08-07-2010 10:47 AM
رد: ريجيم ينقص 8ك فى 10 ايام
 
ولاوحد ردة انا كذا بزعل

داويتهم وجرحوني A* 08-07-2010 10:56 AM
رد: ريجيم ينقص 8ك فى 10 ايام
 
يسلمووووووووو
موضوع رائع بس صاحبه الموضوع اروووع لاتزعلي ياقمرر


ابي اجربـــــه

ووااوو 08-07-2010 02:40 PM
رد: ريجيم ينقص 8ك فى 10 ايام
 
يسلمووووو

هيتاشي 08-08-2010 08:14 AM
رد: ريجيم ينقص 8ك فى 10 ايام
 
يسلموؤوؤوؤوؤوؤوؤو حبيبتي

روؤوؤوؤوؤوؤوؤوعه


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:05 PM.
صفحة 1 من 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0