رجيم لأنقاص الوزن
 

هلا بنات
كيفكم
اخباركم

المهم عندي لكم رجيم رائع لأنقاص الوزن

3أكواب كبيرة من الماء
- سلطة خضراء (فلفل أخضر – خيار – طماطم – 2 ملعقة خل) (60سعرة)
-150 جراماً لحم مشوي أو مسلوق (250سعرة) ، أو ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية ومنزوعة الجلد(200سعرة) أو 2 سمكة مشوية (154سعرة) ، أو 2 بيضة مسلوقة (164سعرة)
-خضار سوتيه (كوسة – جزر – بسلة – خرشوف- ....) (60 سعرة)
- ربع رغيف.

لا تنسون الردود

رد: رجيم لأنقاص الوزن
 

رد: رجيم لأنقاص الوزن
 

تسلمين على الرد

:(وانتو يا بنات وين ردودكم ؟؟؟

رد: رجيم لأنقاص الوزن
 

شكرا لكى nikki انا مشتركة جديدة وارجو ان نكون اصدقاء

رد: رجيم لأنقاص الوزن
 

[انا اريد ان نكون اصدقاء مشكورة
























<a href=http://moby2480.com.ua/ >dvd player رپذ؛ذ°ر‡ذ°ر‚رŒ</a>