ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - دخول لصحاب الخبره في التخسيس و الرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحقيقة انا جايه اليوم استفسر عن أخوي طوله 190 وعمره 17 سنه <<< طويل بالنسبه لسنه
لكن هذا ماهو موضوعنا الموضوع انه وزنه وصل 100 و دخل نادي رياضي تخفيف ونزل وزنه إلا أربعه وتسعين في شهرين وخل النادي ونزل تقريباً كيلوين بعد ما ترك النادي ويقول هذي الكيلوين كتلة العضلة اثناء الرياضة تكبر العضلة و ويتزيد في الوزن الموهم الرجال جلس بدون نادي لظروف ولكن صاير بعد كل وجبة يأخذ شاهي اخضر و الحين وزنه 86,5 فما ادري هل وزنه الحالي مناسب لجسمه