رجيم لازالة الكرش
كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي الافطار ..فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر) الغذاء: كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي بدون ملح بأي كمية العشاء: فنجان قهوة ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب +كوب زباد ي عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض
|
رد: رجيم لازالة الكرش
مشكورة حبيبتى |
رد: رجيم لازالة الكرش
|
رد: رجيم لازالة الكرش
ينقـــل لقســــم طبخات دايت _ ريجيــــم |
رد: رجيم لازالة الكرش
مشكوره يا عمري ينقل للقسم الصحيح
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:45 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.