ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل (https://fashion.azyya.com/41)
-   -   18فائدة للمشي 30 دقيقة في اليوم (https://fashion.azyya.com/224731.html)

كرملة مدحت 03-12-2011 09:09 AM
18فائدة للمشي 30 دقيقة في اليوم
 
_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به

http://www.fashion4arab.com/wp-conte...vzk4ua74vr.jpg

2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من ال

سرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة

اصعب دمعه 03-12-2011 05:42 PM
رد: 18فائدة للمشي 30 دقيقة في اليوم
 
مشكوره

كرملة مدحت 03-23-2011 06:18 AM
رد: 18فائدة للمشي 30 دقيقة في اليوم
 
http://www.arabseyes.com/vb/uploaded...1175784313.gif

فـــــروووحـه 03-23-2011 06:26 AM
رد: 18فائدة للمشي 30 دقيقة في اليوم
 
http://store1.up-00.com/Mar11/5kq50700.gif

عيون المعادن 03-23-2011 02:49 PM
رد: 18فائدة للمشي 30 دقيقة في اليوم
 
مشكورة انا امشي كل يوم مع ماماتي بس لمدة 20 دقيقة احاول اطول


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:35 PM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0