الوقاية من السمنة
لوقاية من السمنة للوقاية من السمنة علينا مراعاة مايلي : - أن السمنة حالة خطيره ولها أخطار مؤكدة إذا استمرت . - مسئولية المحافظة على الوزن مسئولية شخصية تعتمد على الفرد أولاً . - الإفراط في الأكل يتبعه بالتأكيد زيادة في الوزن وهذا قد يحدث دون إفراط ملموس في تناول الطعام . - يجب ان يتابع الطفل منذ صغره حتى لا تستمر معه هذه المشكله في جميع مراحل حياته . - يجب ممارسة التمارين الرياضية والأستمرار عليها حتى يتم عن طريقها حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية . - على الفرد مراقبة وزنه بين حين وآخر وإذا احس ان وزنه زاد ولو كيلوا عليه التركز على التمارين الرياضية ومحاولة التقليل من كمية الأكل . |
رد: الوقاية من السمنة
|
رد: الوقاية من السمنة
دائماً متميزة
|
رد: الوقاية من السمنة
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:04 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.