سلطة فلورنسا
المقادير
200 غرام من أوراق السبانخ الطرية الطازجة تفاحة خضراء يوغورت طبيعي واحد ثمرتان من الليمون الحامض ملح وفلفل أسود-إبزار إعداد اغسلي السبانخ وانزعي أعوادها ثم ضعيها مرتبة في طبق سلطة. قشري وقطعي التفاحة على شكل دوائر ثم أضيفيها إلى السبانخ مع عصير ليمونة حامضة. اخلطي اليوغورت مع باقي عصير الليمونة وأضيفي الملح والإبزار ثم غطي السلطة بالصلصة التي تحصلين عليها. خمسون سعرة حرارية لكل شخص |
رد: سلطة فلورنسا
مشكوره والله يعطيك الف عافيه
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:19 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.