اللحمه المشويه على الطريقه الاسبانيه‎ ....روعة
 

[align=center]
المقادير :

* 1 ملعقة صغيرة قرفة ناعمة

* 1 ملعقة طعام زيت زيتون

* كيلو ونصف لحم فيليه

* 2/1 كوب لوز مقشر مفروم

* 3/2 كوب زيتون أخضر مفروم

* عصير البرتقال"حسب الرغبة"

* 2 كوب مرق لحم

* 4 ملعقة كبيرة صلصة بندور

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/158236.png



طريقة التحضير:

* أولاً أزيلي كل الدهون عن الفيليه وبسكين حاد اصنعي خمسة شقوق فيها

* ثم بعد ذلك اخلطي اللوز المفروم مع الزيتون والقرفة في وعاء حتى يصبح الخليط ممتزج

* ثم ضعي خليط اللوز في داخل شقوق الفيليه واضغطي بيدك جيداً ثم أربطي فيليه اللحم بالخيوط حتى لا تتناثر

* ثم سخني الزيت جيداً وحمّري قطعة اللحم لمدة 5 دقائق على نار قوية حتى تصبح ذهبية اللون في كل الجوانب..........

لمتابعة قراءة الطريقة كاملة زورا هدا الموقع

مدونة صحتنا
[/align][align=center][/align]

رد: اللحمه المشويه على الطريقه الاسبانيه‎ ....روعة
 

رد: اللحمه المشويه على الطريقه الاسبانيه‎ ....روعة