ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - دراسة جديدة : المشي افضل رياضة لقصار القامة

http://www.3rbdr.net/wp-content/uplo...52-300x249.jpg

صدرت دراسة جديدة من الجامعة الميثودية الجنوبية بولاية تكساس قدمتها قناة ‘ام اس ان بي سي’ الأمريكية يقول فيها الباحثين إن اصحاب القامة القصيرة يستهلكون سعرات حرارية أكثر من غيرهم أثناء المشي لأنهم يحتاجون لخطوات أكثر.

و قالت الدراسة التي قامت بأخذ الطول والوزن معيار لها إن أصحاب القامة القصيرة و الذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن يكفيهم يوميا القليل من رياضة المشي السريع لمسافة 2 ميل فهذا كفيل بإنقاص الوزن فى حدود مقبولة، وقد تم الإستناد فى الدراسة الى معادلة معرفة كم السعرات الحرارية التي تحرق أثناء المشي، وتستخدم هذه المعادلة في الجيش لحساب كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجنود يوميا أو أثناء رحلة طويلة.

وقد أفادت دراسة اخري سبقت هذه الدراسة إن اصحاب القامة الطويلة جدا ايضا يحرقون عدداً جيداً من السعرات الحرارية أثناء المشي لأنهم يحركون كتلة جسدية اكبر ضد الجاذبية الأرضي.