طريقة عمل جوما ميزو (ماكروبيوتك)
 

وقت التحضير:10 دقائقالمقادير:3 اكوابسمسم 1/3 كوبميزو 1/4 كوبثوم مفروم التحضير:يطحن السمسم بعناية في هاون خشبي
يضاف الميزو و يخلط جيدا
يضاف الثوم ويخلط جيدا حتى نحصل على معجون ممزوج بعناية
يستخدم كتابل للطعام و المائدة ملاحظات:يحتوي على البروتين والمعادن والفيتامينات ويساعد على تكون الجراثيم النافعة في الامعاء ، يحتوي على فيتامين ب 12 ويحمي من الالتهابات ويحمي الجسم من الأشعاعات ويساعد الجسم في التخلص من السموم

رد: طريقة عمل جوما ميزو (ماكروبيوتك)
 

رد: طريقة عمل جوما ميزو (ماكروبيوتك)
 

مشكوره حبيبتي