التخلص من الام الدوره الشهريه
طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية
1_ الرياضة , مثل : المشي , او تمارين التنفس العميق 2_ الاستحمام بالماء الدافئ , وذلك يعطي احساس بالاسترخاء 3 _ وضع كيس ( كمّادة ) مملوء بالماء الساخن على البطن 4_ تناول المشروبات الدافئة , مثل : اليانسون , والنعناع , والقرفة, والابتعاد عن المشروبات الباردة |
رد: التخلص من الام الدوره الشهريه
|
رد: التخلص من الام الدوره الشهريه
تسلم يدينك حبيبتي
مشكوره |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:00 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.