سمك بالخضضار؟!!!
السلااااااااااام عليكم بنات.... اليوم جبتلكم طريقه عمل صينيه سمك بالخضار..^^ المقادير كيلو سمك من غير عظم ( النوع حسب الرغبة) * جزرة مفرومة * 2 حبة بصل مفروم * بقدونس و شبت و كزبرة * حبة من الفلفل الأحمر البارد * حبة من الفلفل الأخضر البارد * حبة من الفلفل الأصفر البارد * 2 حبة ليمون * 3 ملعقة خل * ثوم مفروم ناعماً * بهارات مطحونة ناعماً ( كزبرة ، فلفل، كمون، حب الهال ، قرفة ، ملح ) * 2 معلقة زيت ذرة لدهن السمك طريقة التحضير: * اغسلي السمك جيداً . * افرمي البقدونس و الشبت و الكزبرة ناعماً ثم افرمي الفلفل إلى قطع صغيرة . * اخلطي البهارات مع الخضار المفرومة و الليمون و الخل . * احشي السمك و دعيه يتتبل بالبهارات لمدة 4 ساعات على الأقل . * ادهني صاج بالزيت و ضعي عليه السمك و ادهني السمك بالزيت . * ثم اشوي السمك في الفرن و دعيه حتى ينضج قدميه ساخناً وصحتين م/ن |
رد: سمك بالخضضار؟!!!
يعطيك العافيه
مشكورة |
رد: سمك بالخضضار؟!!!
تسلمين يا قمر ابدعتي وصفة جميلة شكرا لك |
رد: سمك بالخضضار؟!!!
يسلموووووووووووو
|
رد: سمك بالخضضار؟!!!
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:24 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.