|
بليز ادخلو
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا اول موضوع لي بالمنتدى اتمنى انكم تفيدوني انا لي اسبووع وانا اكلي مرررره قليل والتمارين يوميا اسويهاا ووزني اللحين 55 وطولي 160 والى الان مع الرجيم وزني ماينقص ماادري ايش السبب وابيكم تقولون لي كم كيلو لازم انحف اتمنى المساعده |
رد: بليز ادخلو
وحياة ربنا انتى بتهزرى عوزة تنحفى ايه تانى هههههههههههه
|
رد: بليز ادخلو
حبيبتي و زنك ممتاز ما محتاجة تنزلي ومن اجل معرفة الوزن المثالي احسبي الوزن /الطول مربع الناتج لا بد ان يكون بين 20-25 اكثر من هيك انتي سمينة اقل انتي نحيفة
|
رد: بليز ادخلو
طيب كيف اطلع الناتج ماعرفت
|
رد: بليز ادخلو
شوفي هالرابط بفيدك ودعواتك
http://fashion.azyya.com/73055.html |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:32 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.