ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   طبخات صحية , اكلات نباتية (https://fashion.azyya.com/54)
-   -   سلطة ريجيم (https://fashion.azyya.com/362926.html)

ملكة الاواصرا 06-23-2012 06:25 PM

سلطة ريجيم
 
بسم الله الرحمن الرحيم
كتير من البنات هلا عاملين ريجيم ولهذا السبب حبيت اقدم هذه الوصفة

سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر
المقادير
1/2 كيلو بطاطس حمراء
2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم
1 فلفل أخضر
ملح وفلفل
1/4 كوب زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة خل

الطريقة
تُغسل البطاطس وتُسلق في ماء مملح بدون أن تقشر.
يُحمر الفلفل الأخضر على نار مباشرة حتى تبدأ القشرة في الاحتراق من جميع النواحي.

يُوضع الفلفل في كيس بلاستيك محكم لبضع دقائق ثم يُقطع إلى نصفين ويُقشر وثم يُنزع البذر ثم يُقطع إلى قطع صغيرة.

يُمزج زيت الزيتون مع الخل.

تُخلط البطاطس والثوم والزعتر المفري والفلفل ويُضاف إليها خليط الزيت والخل وتُتبل المحتويات بالملح والفلفل وتُحرَّك جيداً وتُترك بالثلاجة لبضع ساعات قبل تقديمها للحصول على نكهة أفضل.

الف عافية

شقااويه 06-26-2012 01:06 AM

رد: سلطة ريجيم
 
مشكوره

**الرمش الحزين** 06-26-2012 12:36 PM

رد: سلطة ريجيم
 
ـيع ـطيگ آلف عـآإأفـــيـہـ

ولآ ع ــــدمنـآآ روآئـع ــگ

.. وبآنتظآر ج ــديدگ ..

http://www.3andna.com/photo/ToP/NiCE/3ANDNA_NICE19.gif

ملكة الاواصرا 06-26-2012 05:20 PM

رد: سلطة ريجيم
 
شكرا بنات نورتو بردودكم

كن مع الله 06-30-2012 12:37 PM

رد: سلطة ريجيم
 
http://www.sheekh-3arb.net/islam/Lib...er/div/224.gif

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

https://lh5.googleusercontent.com/_V....com-baner.gif




الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:52 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0