ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 06-23-2012, 06:25 PM   #1

ملكة الاواصرا

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 183226
تاريخ التسجيـل: Feb 2012
مجموع المشاركات: 735 

سلطة ريجيم


سلطة ريجيم

بسم الله الرحمن الرحيم
كتير من البنات هلا عاملين ريجيم ولهذا السبب حبيت اقدم هذه الوصفة

سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر
المقادير
1/2 كيلو بطاطس حمراء
2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم
1 فلفل أخضر
ملح وفلفل
1/4 كوب زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة خل

الطريقة
تُغسل البطاطس وتُسلق في ماء مملح بدون أن تقشر.
يُحمر الفلفل الأخضر على نار مباشرة حتى تبدأ القشرة في الاحتراق من جميع النواحي.

يُوضع الفلفل في كيس بلاستيك محكم لبضع دقائق ثم يُقطع إلى نصفين ويُقشر وثم يُنزع البذر ثم يُقطع إلى قطع صغيرة.

يُمزج زيت الزيتون مع الخل.

تُخلط البطاطس والثوم والزعتر المفري والفلفل ويُضاف إليها خليط الزيت والخل وتُتبل المحتويات بالملح والفلفل وتُحرَّك جيداً وتُترك بالثلاجة لبضع ساعات قبل تقديمها للحصول على نكهة أفضل.

الف عافية

مواضيع ذات صلة
مشروب الرشاقة وإذابة دهون البطن
دايت سريع لرشاقة حقيقية
تمارين رياضية تخلصك من وزنك الزائد
قواعد هامة للتخسيس
ريجيم زيت الزيتون كيف تستخدمة لفقدان وزنك بسهولة ؟
الفلفل الحار مفيد للريجيم
طاجن البطاطس بالحمه المفرومه اعمليه وغداكى جدديه
أطباق صحية باستا بالطماطم والفلفل الاحمر والجرجير
أطباق صحية صينية اللحم المفروم بالبطاطا
فطيرة الطبقات بالمفروم و الفلفل الاخضر 2013 - خطوات اعداد فطيرة الطبقات بالمفروم و الفلفل الاخضر 2013
مسقعة البطاطس مع اللحم المفروم بالطريقة المصرية
أسياخ البطاطس بالجبن والفلفل الأخضر



 
قديم 06-26-2012, 01:06 AM   #2

شقااويه


رد: سلطة ريجيم


سلطة ريجيم

مشكوره

 
قديم 06-26-2012, 12:36 PM   #3

**الرمش الحزين**


رد: سلطة ريجيم


سلطة ريجيم

ـيع ـطيگ آلف عـآإأفـــيـہـ

ولآ ع ــــدمنـآآ روآئـع ــگ

.. وبآنتظآر ج ــديدگ ..


 
قديم 06-26-2012, 05:20 PM   #4

ملكة الاواصرا


رد: سلطة ريجيم


سلطة ريجيم

شكرا بنات نورتو بردودكم

 
قديم 06-30-2012, 12:37 PM   #5

كن مع الله


رد: سلطة ريجيم


سلطة ريجيم



يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي





 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:19 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0