أطباق صحية صينية اللحم المفروم بالبطاطا
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup

 
قديم 12-10-2012, 10:18 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,300 

أطباق صحية صينية اللحم المفروم بالبطاطا


أطباق صحية صينية اللحم المفروم بالبطاطا

كلنا نعرف طبق البطاطا باللحم المفرومة أو البطاطا بيوريه، ولكن هذا الطبق يختلف عنه، وبالرغم من تشابه المكونات إلا أن التطبيق النهائي مختلف. تعالوا نجرب هذا الطبق الشهي والمختلف.
المكونات:
1 1/3 كوب ماء
2 ملعقة كبيرة زبدة
1/3 كوب حليب
1 1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 1/3 كوب بطاطا مهروسة
1 بيضة، مخفوقة
1/2 كوب شوفان للطبخ
1/2 كوب فلفل اخضر مقطع
1/3 كوب بصل احمر مقطع
3/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1-2 باوند لحم مفروم
علبة طماطم مهروسة
1/4 كوب كاتشاب
3 شرائح جبن، اختياري

الطريقة:
يسخن الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت. في قدر للطبخ يوضع الماء، والحليب، والزبدة، و1/2 ملعقة الملح ويترك ليغلي. يرفع عن النار ثم تضاف البطاطا المسلوقة والمفتتة تدريجيا حتى يصبح المزيج. في وعاء منفصل يخفق البيض، الشوفان، الفلفل الاخضر، البصل، الفلفل الاسود وباقي الملح. يضاف اللحم المفروم الى المزيج ويخلط جيدا.
يحضر طبق فرن على شكل مستطيل بوضع ورق مشمع.
تكور عجينة اللحم باليد وتوضع نصف الكمية في الطبق اولا ثم الجبن والبطاطا ثم الكمية المتبقية من اللحم. يوضع الطبق في الفرن ويطبخ بدون غطاء من 30-35 دقيقة ثم تصفى السوائل. تخلط كمية الطماطم والكاتشاب وتضاف على صينية البطاطا وتخبز من 18 - 20 دقيقة أو حتى تنضج. تقدم دافئة مع السلطة.

الرضاعة الجيدة تخفض معاناة الأولاد من البدانة مستقبلا
كيف تختاري الجينز المناسب لك
13 طريقة لتحصلي على بشرة مشرقة!
صنادل أنيقة للصيف بألوان جذابة
هل تساعد تمارين اليوغا الحامل؟
لبشرة قوية ورائعةإليكِ هذه النصائح
فستاين حوامل 2008
تحقيق العلاقة الزوجية الناجحة في خمس خطوات
القول السلام !
انتي انسانه غير
لا للرؤوس البيضاء بعد اليوم
طلة اليوم: ميراندا كيرّ في الجينز المطبّع وجاكيت Dries Van Noten
مسؤولة عن حزن الطفل وقلقه هام للحامل: إحذري الضغوط
طوبى لمن بادر عُمره القصير ::.
نصائح تهمك لتنظيم وقتك في رمضان


 
قديم 12-10-2012, 01:38 PM   #2

ღ₪جـنون أنـثى₪ღ


رد: أطباق صحية صينية اللحم المفروم بالبطاطا


أطباق صحية صينية اللحم المفروم بالبطاطا

يــ ع ـــطيك الـ ع ــافيه

 
قديم 12-17-2012, 01:15 PM   #5

"حـــ صادق ــــب"


رد: أطباق صحية صينية اللحم المفروم بالبطاطا


أطباق صحية صينية اللحم المفروم بالبطاطا

يّعَ ـطٌيّكـ آلَعَ ـآآآآآآآآفُيّهِـ ...

انشاء الله يعجبكم هذا الدعاء
ملبس ناعمة جديدة , فساتين سهرات , الوان موديلات حفلات فخمه
شنط ومحافظ قوتشى 2013 ، شنط ومحافظ ماركات 2013 ، شنط ماركات عالمية
هام 00موقع محمد (رسول الله) صلى الله عليه وسلم
كيف تم اكتشاف مشروب البيبسى
فوائد نبات التوت ، الاهمية الطبية لنبات التوت ، الاستخدامات العلاجية للتوت
حياض الجنه
فساتين زفاف 2013 , أحلى فساتين زفاف , أروع فساتين للعروس , أحلى فساتين زواج 2013 , جديد فساتين العروس , فستان الزفاف 2012
.•.°.•ஐ•i[♥ ممكن ليش لأ♥]i•ஐ.•.°
مـآآآهو اقدمے شي تحتفظے بهے حتى الانے.؟
اجتمع علماء الغرب ، ليكتشفوا خطأ في القرآن الكريم
عواقب شرب الماء بعد البندول
شف المصرقع وش يقول قصيدة
الموضوع: استطلاع مسابقة ((أحلى اكسسوارات))
جزم بوتات , بوتات حديثة , احذية شتوية بوتات


 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:55 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0