مشكلتي في الريجيم
 

السلام عليكم ورجمة الله وبركاته
احب ابتدي على طول
واتمنى القة الحل عندكم
انا لم اضعف يضعف الجزء السفلي من جسمي
فبكون الجزء الي فوق اكبر من الجزء الي تحت
وهالشي يضايقني احس جذي مو متناسق
ابي اصغر الجزء العلوي فقط يعني كتف وصدر
وخصر بس مابي الافخاذ والارداف تنحف
بلييييييييييييز الي اتعرف طريقة ساعدوني
مع ان انا لم بسوي تمارين اسوي التمارين الخاصة للجزء العلوي بس
وجربت اسوي تمارين للجزئين يعني الجسم كله بس نفس النتيجة
والله يرزق الي تعطيني الحل باللي تتتمنااااااه انتظركم؟؟؟

رد: مشكلتي في الريجيم
 

الله يوفقك ما عندي حل لمشاكلتك
http://herhis.com/product_img/Ctr_ZN_Fall-Win09_33.JPG

رد: مشكلتي في الريجيم
 

المشي افضل طريقه وكمان خففي اكل

رد: مشكلتي في الريجيم
 

هلا قلبي لاتنقدي على نفسك كل شي وله حل إدا أنتي مسوية عملية شفط في البطن أو المنطقة السفلية
اللي عندك وضع طبيعي لأنة الشحوم راح تطلع في الأماكن التانية بجسمك وإدا منتي مسوية عملية شفط
روحي عند أخصائية لأنه وضعك غريب كل اللي يعملو دايت يبدا النزول من فوق لتحت وأرجع وقول روحي عند دكتورة مارح تخسري شي إن شالله والله يهون عليك يارب
وحبيت أساعدك والله

رد: مشكلتي في الريجيم
 

مشكورين على الردود
اختي بابي دول
اولا اشكر لج اهتمامج
انا مو مسوية عملية شفط
انا وزني زين
بس المشكلة في تناسق الجسم
واتمنى احصل الرد والحل
وانتمى الي اتعرف الحل
تخبرني وشكرا لكم
ودعائي لكم انشالله