ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو (https://fashion.azyya.com/385952.html)

غرور الشمال 10-17-2012 07:04 PM
خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو

الإفطار :
· قهوة ممكن اذا حابه تلغيها وتشربي حليب خالي الدسم

بين الوجبات :

· كوب الماء

· تفّاحة

الغداء :

· عصير تفاح أو توت أو اناناس او خوخ اوبرتقال وكلها بدون سكر

بين الوجبات :

· شاي بدون سكر.

· فراولة مقطّعة أو تفاح قطع

العشاء :

· نص دجاجه مشويه او مسلوقه أو شريحه لحم مشوي أو تونة مصفاة من الزيت

· نصف بطاطا البطاطس مطبوخة بالفرن

·خضروات مطهوّة بالبخار

· طبق كبير سلطة.

الحلوى :

· فاكهة



مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.


منقوووووووووول لعيونكم

احلى حليمة 10-17-2012 07:15 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
الي راح ينزل ابعتوهلي
http://ube.azyya.com/uploads2/12101716151726.jpg

ال ورده 10-17-2012 07:47 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
شكر لك ...............

●∫ ۈدع’َـتڪْ !.. 10-17-2012 10:51 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
شكراا لك

يعطيك العاافية

مرجانة زمان 11-04-2012 01:04 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
كتيرررر قاسي
الله المستعان

السلفية 11-06-2012 03:56 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
يعطــــيكـ الـعـافـــــــيه

احلى دلولة 11-10-2012 03:06 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
مشكووووووووورة

manal amran 11-10-2012 04:49 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
كتيرررر قاسي
الله المستعان

manal amran 11-10-2012 04:51 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
« طريقة حساب الوزن المثالي ... ادخلو ا | - »

manal amran 11-10-2012 04:52 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
انتى طيب

manal amran 11-10-2012 04:54 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
كوكتيييييييييييييييييييل هلسا

manal amran 11-10-2012 04:54 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
كتيييييييييييييييييير رائع و مفيد

manal amran 11-10-2012 05:00 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

manal amran 11-10-2012 05:03 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
many thanksssssssssssssssssssssssss sssssss

manal amran 11-10-2012 05:07 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو

manal amran 11-10-2012 05:07 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال و جهك العظيم و عظيم سلطانك

manal amran 11-10-2012 05:07 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
الحمد الله على نعمة الاسلام

manal amran 11-10-2012 05:09 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

احلى عائشة 11-10-2012 07:54 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
شكرا اليك وبارك اللة فيكي

احلى عائشة 11-10-2012 07:55 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
انا لم افهم ما قيل في الصورة

اجمل همسة 11-11-2012 09:54 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
قااااااااااااااسي مرررررررررررررة

CHARMFUL PRINCESS 11-13-2012 06:14 AM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
مشكوووورة يعطيك العافية

مايا ياسين 11-18-2012 01:21 AM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
يسلمو حياتي موضوعك جدا رائع

*ام جوجو* 11-28-2012 05:55 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
❁‿❀...http://sewar.panet.co.il/images/2010...1641046045.gif


روووووووووعهـ
سلمت يــمنــاك
على الطـَرِحْْ
لاحرمنا جديدكــ
‏احتراميــــــــ
http://www.azoz-star.com/vb/images/smilies/smile.gif http://www.azoz-star.com/vb/images/smilies/smile.gif
❁‿❀...http://sewar.panet.co.il/images/2010...1641046045.gif

برشلوونة 12-02-2012 02:41 PM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
نظام رجيم رائع

cenderilla 12-10-2012 11:23 AM
رد: خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
 
بعرفه فعال و اختي جربته

بس ما قدرت تكمل عليه بس اول اسبوع و اجالها هبوط بالضغط

على العموم يعطيكم العافية


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:18 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0