رد: حمله يلا ننحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 

تقدرون والله تقدرون بس افضل شي خلو قدامكم فستان او تنورة او قميص تريدون ان تلبسوه بشدة وراح اليا تخففين طعام وتلعبين رياضة

رد: حمله يلا ننحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 

:( انا اواجه مشكلهَ كبيرهِ
انا لما اكونَ شايله همَ شيْ
(((((: طبعأ مب زي العالم والناس
ماكل واقلق وكذا :)
لا عكسس العالم والخلق
الثلاجه والمطبخ مايخلى
طول وقققتي فيه :)
اتهرررب عنده
وانا عندي اختباراتِ الاسبوع الجاي
:(((( دعواتككككم
بس لازم اشوف لي حل بهل سألفه
لان تعبي بيروح كلللو :((( !

رد حمله يلا نحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 

تسلمي كتيير ياعسل
بس معلومه المشد الرياضي جديده
وتسلمي عليها
بصراحه بدات اعمل بالتمرين الثالث الي حطيتيه بس تعبت :7_5_120[1]:

موفقه حبيبتي

رد حمله يلا نحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 

طيب حبيبتي
ابدأي معنا الحمدلله مستمريم احنا مع بعض

يعني انتي شوفي شو بناسبك ...تخفيف اكل مع رياضه طبعا مع ترك الحلويات
او انك تعملي نظام رجيمي

اهم اشي لما تشاركي معنا لازم تستمري
يعني كل يوم اكتبي هون شو عملتي

وان شاء الله انك تنحفي وتوصلي للوزن الي بدك اياه

بانتظارك ..

رد حمله يلا نحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 

طيب ياعسل ابدي معنا
ومن اليوم لاتاكلي حلويات وخففي اكل واعملي رياضه
صدقي رح تخسي
بس ضلك مستمره وخلي همتك عاليه

يعني دائما تذكري حالك انك رح تخسي وتستمعي باللبس والي بدك اياه

لاتنسي ياعسل كل يوم تدخلي وتحكيلنا شو عملتي ...

انتظرط ياغاليه