ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   حمله يلا ننحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا (https://fashion.azyya.com/393626.html)

**فلسطينية وافتخر** 01-17-2013 01:18 AM

رد حمله يلا نحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 
احم احم
الطول : 159
الوزن: 58
اممممممم حابه اكون 50
بصراحه انا كتيـــــــــــــــــــــــــــ ــــــــر كسوله
يعني نادرا ما اعمل رياضه :7_5_120[1]::7_5_122[1]:واغلب اوقاتي على التلفزيون او على اللاب او النوم :4_8_4v[1]: (الحمدلله)
ومو عارفه شو اعمل :(
بدي احاول اكل زبادي واشرب شاي اخضر بس ما بعرف اذا رح تنجح ولا لا
******* ادعولي *******
:11_1_124[1]:

شغب بنوته 01-17-2013 01:50 AM

رد: حمله يلا ننحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 
انا ابي انحف
انا طولي 149
وزني 69
ابي انزل 11
كيلو
انا امشي على رجيم مره حلو
زبادي واحد في اليوم و27
تمره في اليوم
علبه زبادي كامله قليل الدسم ونوزع عليها التمرات
الفطور 7 تمرات
والغدا سبع تمرات
والعشاء سبعه تمرات
العلبه الزبادي وحده فقط في اليوم
مده اسبوعين تنقصين عشره كيلو

انا حاليا اجربها واذا فيه تطورات اخبركم
يالله بنوتات نبي حماس وتشجيع

ورد الفل 01-17-2013 10:17 PM

رد رد حمله يلا نحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة F_H (المشاركة 4779360)
هلاا فيك وردهه

حبيبتي


هذا الرجيم مرهه حلو ونااسبني


ويععني ماتكلين شيء غير الزبادي قليل الدسسم

وتشربين شاي اخضر

وبسس


ومع الرياضه للمنطقه اللي تبين تنحفيهاا

ونتاائجه مرهه حلوهه


اناا ناسبني الحممد الله بس موو كل احد بيناسببه الرجيم هذا خاصه اللي عندهمم امراض

واتمننى اني افدتكك :sddhgh:

تسلمي حبيبتي :)

ورد الفل 01-17-2013 10:22 PM

رد: حمله يلا ننحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 
موفقين حبابي
استمروا وخبرونا شو بسير معكم :)

فطومه الطيوبه 01-19-2013 12:10 PM

السلام
 
حلو حماسك انشاء الله تنحفي


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:53 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0