رد حمله يلا نحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 

مرحبا بنات كيفكم؟ كيفك اخت ورد الفل؟؟ انا بامريكا حاليا والجو باااارد لهيك غبت فترة بس وحشتوني؟ كيف الرجيم؟؟ لا تعتقدو انه حننسى الحملة ابد لانها مهمة والرجيم الجماعي يشجع بدي ابشركم وزني صار 69 يعني نزلت كيلو والسبب هو العمل الكثييييييييير ونسيان الاكل وجعله من الامور الثانوية والله بنات بس انسو الاكل واشتغلو واطلعو وتمتعو باوقاتكم وشوفو النتايج ولا تنسو كنت 72 منذ بدء الحملة وحاليا 69 يعني 3 كيلو والحمدلله فرحانة ومتشجعة اكثر واكثر وانت يا اخت ورد الفل كم نزلتي منذ بدء الحملة؟؟؟ حكمة اليوم:
انسى الاكل :11_1_113v[1]: تمتع بيومك :a5bdf2b232: وامشي نصف ساعة يوميا :56 (1):

رد: حمله يلا ننحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 

اخت لولو وزنك يعتبر وزن مثالي جدا يعني مافي داعي تنحفي حالك اما اذا عندك تركز السمنة فمكان واحد فانصحك مجرد رياضة لهذه المنطقة وتناولي ليمون لتسريع حرق الدهون

رد رد حمله يلا نحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 

اهلا عزيزتي ...
والحمدلله على سلامتك.
ماشاء الله عنك ومبارك نزولك 3 كيلوا
انا الحمدلله نزلت 2 كيلو وزني صار 64 والحمدلله بس لسا بدي اياه يصير 57

وان شاء الله مارح ننسى التشجيع بهاي الحمله

موفقه ياغاليه :)

رد: حمله يلا ننحف---- ونشجع بعض كل من تريد الرشاقه ---تدخل هنا
 

الله يسلمك وانت ايضا مبروووووك لا تنسي التفاح الاخضر :)

انا انا اريد معكم واهم شي اتخلص م الكرش عطوني حلوول ،، وزني78 ودي اكون 62 من اسبوعين بديت رياضيه المشي خسرت كيلو