أثر الضحك
 

اثر الضحك
إن الضحك هو الدواء الأفضل فعليا،فقد أثبت العلم أن الضحك يطلق هرمونات الإندورفين~وهي تلك الهرمونات التي تثير فينا الشعور بالسرور والسعادة.متى كانت المرة الأخيرة التي انتابتك فيها نوبة ضحك؟أمض هذه اللحظة في التنقيب بعمق أكثر في ذاكرة الضحك الخاصة بك.
/1اين كنت حين ضحكت بسعادة؟مع من كنت ؟ربما كنت تشاهد فيلما,او تلعب مع اطفالك ,اوتداعب كلبك.
2/مانوع هذا الضحك؟ هل كان ضحكا مكتوما ام قهقهة عالية؟هل كنت تضحك من اعماقك؟هل كنت تتلوى من اجرء الضحك الهستيري؟
3/ماالأحاسيس التي تشعربها في جسمك حين تضحك ملء شدقيك اللا حد ان عينيك دمعتا؟ربما ترجف قلبك بشدة,ترتفع حرارتك ,ثم تعرق.هل تتوردوجنتاك وتسخنان؟
4/هل لاحظت من قبل مايقوم به فمك ؟وماذا عن يديك؟هل تحاول ان تخفي وجهك في مثل هذه الاوقات الصاخبة؟
5/دع متعتك تكبر حين تترك نفسك لهذه الذكريات الخاصة بالضحك ملء الشدقين .