ما سبب ظهور بقع بيضاء على الأظافر ؟؟؟
ما سبب ظهور بقع بيضاء على الأظافر ؟؟؟
***************************** إن سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر هو نقص مستوى الزنك في الدم وليس نقص الكالسيوم كما هو متعارف عليه . العلاج : يجب التعويض عن نقص الزنك و ذلك بتناول الأغذية الغنية به . يوجد الزنك في اللحوم الحمراء،الدجاج، المحار و الجمبري، السمك، البازلاء الخضراء و الفاصولياء، البيض، المكسرات، القمح الكامل غير المقشور، الفول السوداني و اللوز ومنتجات الألبان. و وجد أن امتصاص الزنك ذي المصدر الحيواني يتم بشكل أفضل في الجسم. الجرعة اليومية من حبوب الزنك وهي 30 ملجم مرتين يوميا . |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:22 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.