ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - حرق السعرات الحرارية أصبح سهلا مع هذه المأكولات

حرق السعرات الحرارية أصبح سهلا مع هذه المأكولات

هذه بعض المأكولات التى لا تزيد من وزنك بحيث يمكن تناولها بأمان:

1- الكرفس: يتمتع بتركيبة غذائية غنية مفيدة للصحة ومعززة لخسارة الوزن في الوقت نفسه.

2- الخيار والبروكولي: يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، كما أنه قليل السعرات وغني بالألياف التي تساعد في تسهيل عملية الهضم.

3- الشاي: يساهم الشاي في تعزيز شعورك بالشبع ويحتوي على كمية شبه معدومة من السعرات الحرارية.

4- الخس: يحتوي على نسبة عالية من الماء، كذلك على فيتامينات مفيدة مثل فيتامين a b- و c.