 |
  |
|
|
|
05-10-2014, 03:27 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
حرق السعرات الحرارية أصبح سهلا مع هذه المأكولات
هذه بعض المأكولات التى لا تزيد من وزنك بحيث يمكن تناولها بأمان: 1- الكرفس: يتمتع بتركيبة غذائية غنية مفيدة للصحة ومعززة لخسارة الوزن في الوقت نفسه. 2- الخيار والبروكولي: يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، كما أنه قليل السعرات وغني بالألياف التي تساعد في تسهيل عملية الهضم. 3- الشاي: يساهم الشاي في تعزيز شعورك بالشبع ويحتوي على كمية شبه معدومة من السعرات الحرارية. 4- الخس: يحتوي على نسبة عالية من الماء، كذلك على فيتامينات مفيدة مثل فيتامين a b- و c. مواضيع ذات صلة التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 05-10-2014 الساعة 03:28 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 88) |
حرق السعرات الحرارية أصبح سهلا مع هذه المأكولات