رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة
رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة
مع قدوم مناسبات خاصة وتريدى التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة خاصة مع فصل الصيف ، نقدم لكٍ اليوم برنامج رجيم سريع و فعال لمدة 3 ايام للتخلص من الوزن الزائد وإنهاء مشكلة تراكم الدهون فى الجسم . برنامج رجيم لمدة 3 ايام اليوم الاول وجبة الإفطار: كوب من الشاي الأخضر “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة ثمرة فاكهة كوب من الحليب وجبة الغداء: أي كمية من نوع واحد من الفاكهة وجبة العشاء: طبق متوسط الحجم من شوربة العدس سلطة خضار مضاف لها خل التفاح وعصير الليمون يمكنك تناول تفاح أو جزر بأي كمية اليوم الثاني وجبة الإفطار: كوب من الماء الدافئ به عصير ليمونة “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة كوب من حليب الصويا ثمرة موز وجبة الغداء: طبق متوسط من حساء الخضار وجبة العشاء: طبق من سلطة الخضار كوب من عصير الجزر اليوم الثالث وجبة الإفطار: كوب من الشاي الأخضر “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة وجبة الغداء: طبق متوسط من حساء الخضار وجبة العشاء: طبق متوسط من شوربة الخضار طبق من سلطة الخضار كوب من الحليب غير المحلى |
رد: رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة
تسلمين حبيبتي
|
رد: رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة
اقتباس:
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:36 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.