ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - ابسط رجيم فقط لحبوباتي بالمنتدى

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - ابسط رجيم فقط لحبوباتي بالمنتدى (https://fashion.azyya.com/489418.html)

فراشه المنتدى

02-10-2015 07:41 PM

ابسط رجيم فقط لحبوباتي بالمنتدى

1* اشربي الكثير من الماء
2*تناولى نصف رغيف خبز
3*تناولى بيضة مسلوقة
4*تناولى قطعتين دجاج مشوي أو سمك أو كبد مشوي أو لحم مشوي.
5*تناولى كميّة كبيرة من السّلطة الخضراء، ويمكن إضافة عصير الليمون أو خلّ التفاح و حاولى الابتعاد قدر الامكان عن الملح .
6* حاولى ممارسة الرياضة ..." انا ما احب الرياضة هههه" بس لازم منها فهي تساعدك على فقدان الشهية و ذلك حسب دراسات امريكية حديثة

~دقات قلب~

02-10-2015 09:40 PM

رد: ابسط رجيم فقط لحبوباتي بالمنتدى

يسلمو حبيبتي على النصائح

الرياضه اصلا كتير مهمه

شغل البيت و ركضنا ورى ولادنا رياضه ههههههه

فراشه المنتدى

02-10-2015 10:59 PM

رد: ابسط رجيم فقط لحبوباتي بالمنتدى

اي طبعا حبيبتي مشان هيك انا بكره الرياضة هههه

*ام جوجو*

02-12-2015 02:16 PM

رد: ابسط رجيم فقط لحبوباتي بالمنتدى

الله يعطيك العافية

ام ريتاال

02-12-2015 04:14 PM

رد: ابسط رجيم فقط لحبوباتي بالمنتدى

مشكووووووووره حبيبتي على برنامج الرجييييييييييييم

الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:23 PM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0