ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   ريجيم التمر والحليب (https://fashion.azyya.com/49576.html)

اميرة وتاج راسنا 03-31-2009 10:56 AM
ريجيم التمر والحليب
 
ريجيم التمر والحليب وهو عبارة عن:


تناول 21 تمرة و 3 أكواب من الحليب (قليل الدسم) يومياً.


أنا بديت فيه ونزلت كيلو واحد ومئتان جرام....في أول يوم...بستمر عليه وبخبركم عن النتائج.


يقال إنه ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية..


وسر نجاح هذا الريجيم..


أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري ، وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو (7×60 =420) من التمر و( 3×120 = 360) من الحليب. يكون المجموع 780 كالوري يومياً.


هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم ، فهو ريجيم كالوري قاسي ، ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى حس شبع وارتواء معقولين عند من يفضل هذه الأصناف .
وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف ، وهو 21 غرام فقط ، لكنه من بروتين جيد عالي القيمه الحيوية.


غير أنه يجب ألا يستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع ، وإلا ابتدأت الأعراض الجانبيه الناجمه عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور .

اميرة وتاج راسنا 03-31-2009 10:57 AM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
http://www.wzz6.com/uploads/images/w...ceafc3aa45.gif

http://www10.0zz0.com/2009/02/08/04/147061382.gif http://www10.0zz0.com/2009/02/08/04/907310052.gif http://www10.0zz0.com/2009/02/08/04/948653953.gif

http://www10.0zz0.com/2009/02/08/04/783241678.gif http://www10.0zz0.com/2009/02/08/04/512835959.gif http://www10.0zz0.com/2009/02/08/04/385278063.gif

http://www10.0zz0.com/2009/02/08/04/991825450.gif http://www10.0zz0.com/2009/02/08/04/246558085.gif http://www10.0zz0.com/2009/02/08/04/623916930.gif

http://www10.0zz0.com/2009/02/08/04/622924600.gif http://www10.0zz0.com/2009/02/08/04/625813360.gif http://www10.0zz0.com/2009/02/08/04/510968445.gif

ام التوائم 04-01-2009 02:23 AM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
انوزعها على اليوم ........يعني للفطور 7 والغداء 7 والعشاء7
او كيف الطريقة؟

من انا 04-01-2009 01:58 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
تسلمي
حبيبني انا سويت هالريجيم لمده 10 ايام
نزلت 7ك
كنت اسوي رياضه البطن والخصر 100مره والفخوذ اضافه المشي صباح لمده ساعه
والماء ثمان كوب كبير
اناموزعته 4وجبات التمر خمس وكوب نص وتمرتين الباقيه بين الوجبات
باقي الحليب

~▌♥ ڧــ♥ــدٱ اڵڱــۅېــټ ♥▐~ 04-03-2009 04:23 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
http://fashion.azyya.com/user19715-a...icture6206.gif

اميرة وتاج راسنا 04-04-2009 10:24 AM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
http://photos.azyya.com/store/up1/080717025051dKSM.gif

لولو ام ام ام 04-06-2009 08:24 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
[COLOR="magentaشكرا لاهتمامكم بتقديم وصفات للريجيم واتمنى ان تكون وصفات فعالة وتعطى نتيجة هائلة وغدا سابدا فى ريجيم التمر والحليب عشان اخس واتابع معاكم ان شاء الله
انا وزنى 90 كجم وطولى 152 سم :sddhgh::sddhgh::15_4_116[1]: "][/COLOR]

اميرة وتاج راسنا 04-07-2009 06:36 AM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
http://www.5zna.com/download/35234913f321c34f1.gif

M!ss MOoOn 04-10-2009 12:51 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
Hello


تسلمين اختي علي موضوعك

و انا هالرجيم عندي زمان و انا افكر فيه


و ان شاء الله ابدأ فيه يوم السبت

دعواتكم معايا لاني عندي مناسبة في نهاية شهر 5

و لازم أخس



See u soon

اميرة وتاج راسنا 04-11-2009 06:01 AM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
http://www.5zna.com/download/35234913f321c34f1.gif

سوسو الشهري 07-06-2009 12:13 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
كم يوم يستخدم التمر والحليب !!!!! لكن يسلموووووو

اميرة وتاج راسنا 07-06-2009 01:49 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
ما الي تحديد لغاية ما تحسي بالضعف

اميرة وتاج راسنا 07-06-2009 01:49 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
http://photos.azyya.com/store/up2/0810231149534ol6.gif

توفي 2 07-07-2009 09:45 AM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
اهلين اخت اميره ويش حالك موضيع مميزه حبيبتي انا ودي ابده فيه من يوم الخميس بس خلينا نتفق كلنا في نفس اليوم ونشجع بعض ونكتب كم وزنا وكم الحد الوزن المطلوب وكم وحده بتشارك اوكيه اموفقه ولا انتظر منك رد باي ياعسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل

توفي 2 07-07-2009 10:01 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
يا اميره وين ردك
انا في انتظارك

اميرة وتاج راسنا 07-08-2009 06:23 AM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
تمام ياسكر ممكن تنزلي موضوع تكتبي فيه مين تبدأ معي رجيم

اميرة وتاج راسنا 07-08-2009 06:23 AM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
http://photos.azyya.com/store/up1/080706012050HBAA.gif

ملكة قلب الحياة 02-20-2010 07:46 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
بصراحة حلو وسهل

تفاحة 2010 02-20-2010 09:01 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
يا بنات حداري من هده الوصفة بعد شهر و نصف ستلاحضين بدايت تساقط الشعر هدا الباين اما ما خفي كان اعظم0على لسان واحدة مجربة0

بسمةالامل 03-04-2010 06:57 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
بارك الله فيك

الوردة الشفافة 03-08-2010 10:39 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
يسلمووووواااااا ياقمر

واقعيه 07-08-2010 11:06 PM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
وانا بعد بديت رجيم التمر والحليب

وصار لي يومين ادعولي اكمل وما تضعف عزيمتي

يارب افرجها 11-08-2010 08:18 AM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
يعطيك الف عافية اختي

ووااوو 11-08-2010 08:59 AM
رد: ريجيم التمر والحليب
 
شكرلك


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:00 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0