ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل (https://fashion.azyya.com/61813.html)

أم حبيبــــــــــــــــــة

05-29-2009 10:35 AM

ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل

اليوم الاول-جميع انواع الفواكه ماعدا الموز

2-جميع انواع الخضار ماعدا البطاطس

3جميع انواع الخضار والفواكه مجتمعه ماعدا الموز والبطاطس

4-3كاسات حليب قليل دسم +8موزات لا تقولون ليش هنا مو ممنوع لاانه مع الحليب لتعويض الكالسيوم

5-لحم اي نوع مع 6حبات طماطم

6لحم اي نوع مع خضار

7-رز بني مسلوق

وكل يوم نصف ساعة مشى

ببتعد بسكات

05-29-2009 12:36 PM

رد: ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل

مشكوره حبيبتي وراح اجربه واقولك النتيجه

اميرة وتاج راسنا

05-30-2009 09:44 AM

رد: ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل

http://up.arab-x.com/pic/dBk92696.gif

اميرة وتاج راسنا

05-30-2009 09:47 AM

رد: ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل

مشكوره حبيبتي

@!إيمــى الدلوعــهـ !@

06-17-2009 02:55 AM

رد: ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل

يسلمو يا جميل

الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:00 PM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0