|
ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل
اليوم الاول-جميع انواع الفواكه ماعدا الموز
2-جميع انواع الخضار ماعدا البطاطس 3جميع انواع الخضار والفواكه مجتمعه ماعدا الموز والبطاطس 4-3كاسات حليب قليل دسم +8موزات لا تقولون ليش هنا مو ممنوع لاانه مع الحليب لتعويض الكالسيوم 5-لحم اي نوع مع 6حبات طماطم 6لحم اي نوع مع خضار 7-رز بني مسلوق وكل يوم نصف ساعة مشى |
رد: ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل
مشكوره حبيبتي وراح اجربه واقولك النتيجه
|
رد: ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل
|
رد: ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل
مشكوره حبيبتي
|
رد: ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل
يسلمو يا جميل
|
رد: ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل
مشكورة حبيبتي
|
رد: ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل
تسلمين ياغلا ع الموضوع المفيد
|
رد: ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل
مشكوووووووووووووووور مشكوووووووووووووووووووووور ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلوو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤© §¤°حلوو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§ © ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوو وو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــ رائع جدا جدا جدا جدا ــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــ يعطيك العافية والمزيد من الابداع ــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ¤©§¤°ح لو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ¤©§¤°ح لو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوو وو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§ © ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤© §¤°حلوو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلوو°¤§© مشكوووووووووووووووووووووور مشكوووووووووووووووور |
رد: ريجيم ينقص فى الاسبوع 5كيلو على الاقل
اهليــــــــــــــــــــــــن ام حبيبة كيف الحال انا معجبة كثير عنك وانا معجبة بمواضيعك
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:23 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.