ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - جسمك ملفوف ومليان شوي تعالي ندردش مع بعض

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هتانا (المشاركة 1398769)

السلام عليكم
انا من فئة
- بدانة شديدة = أو أكثر من 40
وقرب زواجي و ابيكم تساعدوني
ابي انزل وزني و ابي اقتراحات لفستان الزواج
بليز هلب مي
اكون ممنونه لكم
هتانا

حبيبتي أسعدني تواجدك معنا

والله يتمملك بخير يا رب ويباركلك ويجمع بينكم على الخير يا رب

:11_3_2[1]:

حبيبتي ده رجيم مجرب ونتيجو كتير مفرحة جربيه

اقتباس:

يحتاج إنقاص الوزن إلى بذل مجهود كبير، واللجوء إلى طرق كثيرة ومختلفة ، قد لا تعرفين نتيجتها ، لذا يقدم لكِ خبراء الرجيم هذه الطريقة التي تخلصك من 3 كيلوجرامات من وزنك في سبعة أيام فقط.

وأول خطوة يجب أن تقدم عليها إذا قررت إتباع هذا النظام هي التحلي بالصبر ومقاومة مغريات الطعام، خاصة الحلويات والدهون المشبعة والنشويات ، كما يجب شرب كمية كبيرة من الماء، على الأقل لترين إلى ثلاثة يومياً، إضافة إلى شاي الأعشاب والقهوة الخالية من الكافيين ، وتحتوي قائمة الرجيم على ما يلي:

الإفطار

يتكون الإفطار من فواكه مشكلة، أو حبة موز واحدة فقط، فهي كفيلة بالقضاء علي الإحساس بالجوع.

الغداء :

يتكون من سلطة مشكلة من الخضراوات مضاف إليها بعض قطع اللحم أوالدجاج المسلوق أو المشوي، ويجب أن يكون منزوع الجلد أو الدهون ، أو سمك التونة المنقوع بالماء مع بعض قطرات من زيت الزيتون وعصير الليمون.

الفترة المسائية:

وبعد ساعتين من الغداء، يمكنك تناول بعض الفواكه وقليل من المكسرات، مثل حبوب القرع أو حفنة من حبوب عباد الشمس وقليل من الجوز أو اللوز.

العشاء:

عبارة عن طبق كبير من الخضراوات الورقية مضاف إليه شريحة من الأفوكادو، وشريحة من صدر الدجاج، أو سمك السلمون مع بعض نقاط من زيت الزيتون والليمون.

وبالنسبة لفساتين العريس

دخلي الرابط ده فيه مجموعة رائعة وجديدة ل2010

http://fashion.azyya.com/99391.html

ودعيلي يا قمر