المنتدى: السيدات و سوالف حريم
09-09-2011, 09:58 AM
|
|
مشاركات: 6
المشاهدات: 128,839
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
09-05-2011, 09:26 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-24-2011, 09:38 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
|
|
المنتدى: العناية بالبشرة و الجسم
08-23-2011, 07:49 PM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 25,849
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-22-2011, 08:59 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-22-2011, 08:59 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
حتى انا مااعرف هذي الحبوب انا افكر ابدا بعد ماارجع من السفر لاتنسوني
وانا كتبت كل شيء قلتيه يا قثوره
بس ابغى اعرف كم الوزن المناسب لي
انا طولي 159
ووزني 36
|
|
المنتدى: حلويات و مشروبات
08-21-2011, 09:19 PM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 3,075
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-21-2011, 09:18 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-20-2011, 09:21 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-18-2011, 08:11 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-17-2011, 07:45 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
شكل النحافه انقرضت صدق وما بقي الا انا و انتي ههههههههههههههههه وقثوره شكلها متنت ههههههههههههه
قثووووره وووينك ؟؟؟
انا كنت استخدم الحلبه مفيده و للبشره صح فيها ريحه بس انا في البيت وما ني طالعه...
|
|
المنتدى: السيدات و سوالف حريم
08-16-2011, 09:35 PM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 6,737
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-16-2011, 08:51 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
اشكرك على تفاعلك الرائع
وانا متحمسه مرره وانبغى نسوي الجدول!
نبغى كل وحده تكتب يومها وايش اكلت وتكتب جدولها اهم شيء
انااا موااافقه
اتمنى من الاداره تثبيت الموضوع وشكرا ,,
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة لاقسام الازياء
08-16-2011, 07:06 AM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 1,500
سجلي حضورك بصورة ازياء
صبآح / مسـآء
. . . . . . . . . . الخخخير
طبعـآ نفس الموضوع القديم > ؛° سجلي ~ حضورك.. بصورة ×x× أزيــآء }}
لكن حبيت اجدده لان له 3 سنين ماشاء الله :$$
*,,
|
|
المنتدى: استفسارات العروس و ترتيبات و تجهيزات الزفاف
08-16-2011, 06:58 AM
|
|
مشاركات: 29
المشاهدات: 9,694
|
|
المنتدى: العناية بالبشرة و الجسم
08-16-2011, 06:57 AM
|
|
مشاركات: 46
المشاهدات: 38,057
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-15-2011, 09:50 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
انا سويت لي جدول عالي اقدرله
انا يبغالي 1369 سعره حراريه (طبعا كل يوم بشكل
الجدول هو :-
*5 ملاعق طحينيه(520) .
*قطعتين توست (246).
*3 موزات (315).
*2كوب لبن (276).
خيار كوب مقطع (14)....
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-15-2011, 09:09 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
وهذا للحساب
كم كيلو تنحفين وكم كيلو تسمنين ادخلي وعرفي أنت محتاجه ...............
نعم حنا محتاجين نحسب سعرات الحرارية اليومية بتفصيل
عشان نحافظ على الرشاقة
بحساب السعرات الحرارية
...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-15-2011, 09:05 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
لقيت هذا بس يارب يفيدنا
مللت نحافه فضلا لا امرا شوفي كم يبغالنا من السعرات
اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية
شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340
شاورما...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-15-2011, 09:01 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
فدييتكم والله وفديت هذا الحماس
يلا شدوا الهمه هههههههه
انا باحاول انزل جدول للاكله وكم فيها سعره حراريه
ونستناكي يا مللت نحافه بعد ما نخلص غيري النك نيم واكتبي مللت سمنه هههههههههههه (الله يستر...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-14-2011, 08:10 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-14-2011, 06:46 AM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-13-2011, 06:48 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
بس الوسط هذي يمكن تنفتح الشهية ونروح فيها يعني ما يصلح اذا وصل الوزن الي نبغاه بعدين نوقف بتكون شهيتنا مرره مفتوحه
بس يلا ما نقعد كذا ساكتين
السعرات الحرارية بادور على جدول لها ونشوف كم يبغالنا...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-12-2011, 09:12 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
هههههههههههههههههههههههه
منورين واللله
صدق الله يعينا
تقولي ماما بتكبرين وتمتنين لا تستعجلين
بس تقول امتني كيلو ولا كيلوين انا صراحه ابغى امتن شوي مو كثير
اخاف امتن ما عاد اقدر ارجع واندم ...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-12-2011, 04:21 AM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
ههههههههههههههههه
منورين والله
بالنسبة للمواقف كثييررررره مرره بس ماني متذكره الحين شيء
بس اذا طاح شيء في مكان ضيق على طول ينادوني هههههههههه
اشكركم على مشاركاتكم الرائعه
وعمود ضي...
|
|
المنتدى: السيدات و سوالف حريم
08-10-2011, 09:28 PM
|
|
مشاركات: 60
المشاهدات: 13,888
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-10-2011, 09:26 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
اشكركم على التفاعل الي انتظره من زمان
انا عني بالقصة القصيرة طلع وجههي ..
والتناانير الطويلة لما البسها كاني مسطره على قولت امي ههههههههه
منوورين ومعطريين الموضوع .
|
|
المنتدى: العناية بالبشرة و الجسم
08-09-2011, 08:15 PM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 12,253
|
|
المنتدى: العناية بالبشرة و الجسم
08-09-2011, 08:02 PM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 9,660
|
|
المنتدى: مكياج makeup
08-08-2011, 09:27 PM
|
|
مشاركات: 80
المشاهدات: 21,404
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-08-2011, 09:24 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
نصيحه رااائعة زي صاحبتها حلو يا مللت نحاافه
عشان مو حلو ان النحيفة وجهها طويل (اغلب النحيفات كذا ) وانوفهم طويلة على شعر طويل يصير مو حلو لما تقص النحيفة قصير بيطلع وجهها شوي وتكون احلى ..
أشكركـ...
|
|
المنتدى: بيجامات منزلية
08-07-2011, 07:57 PM
|
|
مشاركات: 44
المشاهدات: 13,754
|
|
المنتدى: اجمل فساتين سهرة - صور و موديلات حصرية 2019
08-07-2011, 07:53 PM
|
|
مشاركات: 25
المشاهدات: 10,131
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-07-2011, 07:51 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
رد: تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
صدى الحب : الله يسلمك ونستنى نصايحكـ شكرا على ردك المعطر..
نغمة الفراق : نستناكـ واشكرك على ردك ..
مللت نحافه : الله يعينا بس تري اذا عرفت النحيفه والمتينه والرشيقة ايش تلبس راح تكون فنانه احنا...
|
|
المنتدى: اكسسوارات, احلى الاكسسوارات
08-06-2011, 01:12 AM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 1,854
|
|
المنتدى: العناية بالبشرة و الجسم
08-06-2011, 12:56 AM
|
|
مشاركات: 13
المشاهدات: 2,892
رد: سااااعدوني
انا زيك نحيفه
بس لازم ناكل
وناكل اشياء دسمه زي (مكسراات_ طحينيه_فول سوداني...ألخ
الله يعين
تقبلي مروري..
|
|
المنتدى: العناية بالبشرة و الجسم
08-05-2011, 01:49 AM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 1,373
رد: ما الحل ؟
مللت نحاافه يعني هي مو سوداء غااااممقققه لكن السفلى تمام واشكرك وافدتيني ..والله يوفقك ..
هلاليه الله يعيننا بس اووكي باجربها .. الله يوفقك ويحقق الي في بالك والي تتمنين به ..وراح أدعيلك كل مااحطها...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-04-2011, 02:25 PM
|
|
مشاركات: 49
المشاهدات: 10,789
|
|
المنتدى: العناية بالبشرة و الجسم
08-04-2011, 02:21 PM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 21,794
|
|
المنتدى: تسريحات شعر
08-03-2011, 08:37 PM
|
|
مشاركات: 25
المشاهدات: 13,988
|
|
المنتدى: تسريحات شعر
08-03-2011, 08:19 PM
|
|
مشاركات: 27
المشاهدات: 18,672
|
|
المنتدى: تسريحات شعر
08-03-2011, 08:17 PM
|
|
مشاركات: 79
المشاهدات: 46,965
|
|
المنتدى: تسريحات شعر
08-03-2011, 08:11 PM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 9,575
|
|
المنتدى: تسريحات شعر
08-03-2011, 08:09 PM
|
|
مشاركات: 32
المشاهدات: 11,547
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-03-2011, 05:07 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
08-03-2011, 11:38 AM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 15,474
تجمع النحيفات نفيد ونستفيد
هاي بنات كيفكم
هذا موضوع يخص النحيفات وممكن يستفيدون منه الدبدوبات اذا عكسوا
طبعا مو كل شي ينعكس يضبط
بس اكيد انتم ذكيات وتعرفون اللي يناسبكم
وترى الموضوع عن تجربه
ومثل مايقول المثل اسأل مجرب...
|
|
المنتدى: العناية بالبشرة و الجسم
08-03-2011, 11:29 AM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 1,373
|
|
المنتدى: العناية بالبشرة و الجسم
08-02-2011, 09:19 PM
|
|
مشاركات: 19
المشاهدات: 11,325
|
|
المنتدى: العناية بالشعر
08-02-2011, 09:00 PM
|
|
مشاركات: 154
المشاهدات: 47,562
|
|
المنتدى: العناية بالبشرة و الجسم
08-02-2011, 08:49 PM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 1,373
ما الحل ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..!
كيفكم بنوتتاات ...؟
هذا أول موضوع لي ..
وحابه استفيد من البنوتات والبنات كمان يستفيدون زي
مشكلتي :-
|
|
المنتدى: قصص و روايات
08-02-2011, 10:06 AM
|
|
مشاركات: 29
المشاهدات: 12,742
|
