الجمعة
- نصف برتقالة - (1– 2 ) بيضة مسلوقة - لحم مشوي أو مسلوق - طماطم - برتقالة سلطة فواكه
السبت
- نصف برتقالة - (1– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - خضار مسلوقة - برتقالة - دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة
الاحد
- نصف برتقالة - ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة - لحم مشوي أو مسلوق - سلطة -2 بيضة مسلوقة - برتقالة
الأسبوع الثالث :
الاثنين
- طوال اليوم: أي نوع من الفاكهة وبأي كمية
الثلاثاء
- طوال اليوم: أي نوع من الفاكهة وأي نوع من الخضار وبأي كمية
الأربعاء
- طوال اليوم: سمك وبأي كمية - سلطة
الخميس
- طوال اليوم: لحم/ دجاج مشوي أو مسلوق خضار مسلوق نوع واحد
الجمعة
- طوال اليوم: فاكهة نوع واحد فقط بأي كمية
السبت
- طوال اليوم: فاكهة نوع واحد فقط مثل اليوم السابق
الأحد
- طوال اليوم: أي نوع من الخضار المسلوقة وأي نوع سلطة ماعدا البطاطس
07-20-2010, 11:09 AM
#2
صہدى العہبہرات
رد: الريجيم الكيميائي
الريجيم الكيميائي
معلومه عن تجربه الريجيم حلو بس ممكن تنزلى 2ك فى الاسبوع اواكثر على حسب الجسم
07-20-2010, 04:19 PM
#3
ووااوو
رد: الريجيم الكيميائي
الريجيم الكيميائي
07-21-2010, 08:51 AM
#4
•.★*. شذووღأحلىღبنت.*★.•
رد: الريجيم الكيميائي
الريجيم الكيميائي
تسلمين يالغلا ..
07-27-2010, 06:36 AM
#5
ام شنان
رد: الريجيم الكيميائي
الريجيم الكيميائي
تسلمين ياقمر بس انتي تقولي الاثنين طيب السبت والاحد كيف وبعدين مافهمت مثلا الثنين وذكرتي الاكل لكن ماقلتي فطور وغدا وعشا ولا يعني الاكل حق مثلا الاثنين ليوم كامل