 |
  |
|
|
|
01-30-2010, 08:47 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة مميزة :: |
 رجيم سحرى ومجرب يخلصك من 9 كيلو من وزنك فى 7 ايام ريجيم سريع المفعول مجرب و يخسس 9 كيلو في7 ايام......بسرعه يا صبايا يلا نجربة و بستنا تزودني بالنتائج اليوم الاول الافطار : فاكهه وحده اى نوع شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد تناوا الخضروات الطاازجه عصير الكيوى واناناس العشاء : نفس الفطور بضبط اليوم الثانى : الفطور : حبة خوخه كبيره شريحة شمام شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه اضافة ملعقة مايونيز تناول بعض الخضروات الطازجه عصير الكيوى والاناناس العشاء : شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر عصير اناناس والكيوى اليوم الثالث الفطور : 5 شرايح اناناس حبة فاكهه طازجه شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم .. الغذاء: سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم شريحه وحده من الجبن خالى الدسم عصير الكيوى والاناناس العشاء : حبة بطاطا مهرووسه حليب خالى الدسم اليوم الرابع الفطور : نص جريب فروت متوسطة الحجم شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه فاكهه بيضاان مسلوقتان عصير كيوى واناناس العشاء : سلطة الدجاج 8 حبات بسله مطبوخه على البخار حليب خالى الدسم اليوم الخامس الفطور : 3 ثمرت مشمش حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوع من الرجيم حليب خالى الدسم الغذاء : سلطة توونه تناول الخضروات الطازجه عصير الكيوى واناناس العشاء: حبتين كوسى محشى حبة بطاطس مهروس عصير كيوى واناناس اليوم السادس الفطور : نص شمامه شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم الغذاء : تفاحه وحده خضروات العاديه عصير الكيوى واناناس العشاء : قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم حبة بطاطس مهروسه عصير الكيوى واناناس اليوم السابع الفطور : 2 حبة فاكهه شريحة توست حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه خضراء عصير كيوى واناناس العشاء : 3 حبات سوسيس مشويه بطاط س مهروسه عصير الكيوى والاناناس .. يارب تردوا وتقولو جربتوه ؟ وايه النتيجه ؟ لانى مجرباه وجاب نتيجه هايله فى انتظار الردود الجميله |
|
01-30-2010, 09:23 PM
|
#2 |
|
|
رد: رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام
شكرا جزيلا يا اختي العزيزة
|
|
01-30-2010, 11:09 PM
|
#3 |
|
|
رد: رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام
شكرا ليكى حبيبتى
|
|
02-10-2010, 11:02 PM
|
#4 |
|
|
رد: رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام
راح اجربها واقول لكم النتيجة
مشكووووووووووووورة ياعسووووووووولة |
|
02-10-2010, 11:47 PM
|
#5 |
|
|
رد: رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام
تسلمى ياقمر
ميرسى ليكى كتييير |
رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام