ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام يوجد هنا رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 01-30-2010, 08:47 PM   #1

*سنيوريتا*

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 90462
تاريخ التسجيـل: Nov 2009
مجموع المشاركات: 1,292 

فراشتين متحركات رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام


رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام

 رجيم سحرى ومجرب يخلصك من 9 كيلو من وزنك

رجيم سحرى ومجرب يخلصك من 9 كيلو من وزنك فى 7 ايام


ريجيم سريع المفعول مجرب و يخسس 9 كيلو في7 ايام......بسرعه يا صبايا يلا نجربة و بستنا تزودني بالنتائج

اليوم الاول

الافطار :
فاكهه وحده اى نوع شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم

الغذاء :

قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد تناوا الخضروات الطاازجه عصير الكيوى واناناس

العشاء :
نفس الفطور بضبط

اليوم الثانى :

الفطور :
حبة خوخه كبيره شريحة شمام شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم

الغذاء :
سلطه اضافة ملعقة مايونيز تناول بعض الخضروات الطازجه عصير الكيوى والاناناس

العشاء :
شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر عصير اناناس والكيوى

اليوم الثالث

الفطور :
5 شرايح اناناس حبة فاكهه طازجه شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم ..

الغذاء:
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم شريحه وحده من الجبن خالى الدسم عصير الكيوى والاناناس

العشاء :
حبة بطاطا مهرووسه حليب خالى الدسم


اليوم الرابع

الفطور :
نص جريب فروت متوسطة الحجم شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم


الغذاء :
سلطه فاكهه بيضاان مسلوقتان عصير كيوى واناناس


العشاء :
سلطة الدجاج 8 حبات بسله مطبوخه على البخار حليب خالى الدسم


اليوم الخامس

الفطور :
3 ثمرت مشمش حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوع من الرجيم حليب خالى الدسم


الغذاء :

سلطة توونه تناول الخضروات الطازجه عصير الكيوى واناناس

العشاء:
حبتين كوسى محشى حبة بطاطس مهروس عصير كيوى واناناس


اليوم السادس

الفطور :
نص شمامه شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم


الغذاء :
تفاحه وحده خضروات العاديه عصير الكيوى واناناس


العشاء :
قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم حبة بطاطس مهروسه عصير الكيوى واناناس

اليوم السابع

الفطور :
2 حبة فاكهه شريحة توست حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه خضراء عصير كيوى واناناس


العشاء :
3 حبات سوسيس مشويه بطاط
س مهروسه عصير الكيوى والاناناس ..

يارب تردوا وتقولو جربتوه ؟

وايه النتيجه ؟

لانى مجرباه وجاب نتيجه هايله

فى انتظار الردود الجميله

 
قديم 01-30-2010, 09:23 PM   #2

بشرى سارة


رد: رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام


رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام

شكرا جزيلا يا اختي العزيزة

 
قديم 02-10-2010, 11:47 PM   #5

نـــــدى


رد: رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام


رجيم سحرى يخلصك من وزنك فى 7 ايام

تسلمى ياقمر

ميرسى ليكى كتييير

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:13 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0