 |
  |
|
|
|
07-10-2008, 11:23 PM
|
#1 |
|
من كبار عضوات ازياء |
رجيم القوات المسلحة
 حصلت على هذا الرجيم الخاص بالقوات المسلحه الامريكيه لاننا نحتاج للمزيد من الالتزام بالرجيم فرايت ان احسن طريقه لتخفيض الوزن هى التخويف هههههههههههه اترككم مع الرجيم النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية الأمريكية الفطور الغذاء العشاء الاثنين كوب قهوة بدون سكر بيضتان مسلوقة وحبة طماطم 50 جم لحمة مشوية -سلطة خضار بدون زيت الثلاثاء كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص 50 غرام لحمة مشوية - سلطة خضار 150 غرام مرتديلا مع سلطة الأربعاء كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمونة بيضتان مسلوقة - 150 غرام مرتديلا وسلطة الخميس كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص بضة مسلوقة - جزر مبروش - 150 غرام جبنه غروير (فرنسية) سلطة فاكهة مع قليل من السكر وكوب لبن الخميس كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص بيضة مسلوقة - جزر مبروش - 150 غرام جبنه غروير (فرنسية) سلطة فاكهة مع قليل من السكر وكوب لبن الجمعة كوب كبير جزر مسلوق - 150 غرام مرتديلا حبة طماطم - 50 غرام سمك مشوي 250 غرام لحمة مشوية - سلطة كرفس السبت كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص 250 غرام دجاج - سلطة بيضتان مسلوقة كوب جزر مبروش الاحد كوب شاي بدون سكر 50 غرام لحم مشوي - كريب فروت كل ما تشتهيه باعتدال ملاحظة لا يستعمل السكر زيادة عن الوصفة لا يشرب الماء قبل وبعد مدة ساعة ينصح بشرب ليتر ماء يوميا الرجيم يتبع لمدة 13 يوما وبعدها يمكن أكل أغذية مختلفة بشكل طبيعي دمتم بالف صحه |
|
07-11-2008, 01:11 AM
|
#2 |
|
|
رد: رجيم القوات المسلحة!!!
روعه ام نورا بس بجد انا خفت قلت الله يستر من القوات المسلحه هههههه
بس الحمد لله طلع رجيم روعه |
|
07-11-2008, 08:43 PM
|
#3 |
|
|
رد: رجيم القوات المسلحة!!!
حبيبتى اكوس واحده
 |
|
07-16-2008, 04:02 PM
|
#4 |
|
|
رد: رجيم القوات المسلحة!!!
مشكورة حبيبتى ام نورا على الرجيم المرعب
هههههههههههههه اقصد الرائع |
|
07-17-2008, 12:20 AM
|
#5 |
|
|
رد: رجيم القوات المسلحة!!!
حبيبتى نور
 ياقمر |
رجيم القوات المسلحة!!!
