 |
  |
|
|
|
03-26-2010, 11:34 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
ريجيم الدكتورة مها راداميس
--------------------------------------------------------------------------------
:7_12_1[1]:-------------------------------------------------------------------------------- ريجيم الدكتورة مها راداميس اليوم الأول و الثاني الإفطار: جبنه قريش و خيار و بيضه و 1 شيدر الغداء: ربع فرخة مشوية و سلطة -- أو -- 2 قطعة لحم مشوي و خضار سناك: 1 تفاح العشاء: مكرونة مسلوقة و خضار بعد العشاء:خيار اليوم الثالث و الرابع: الإفطار: 2 زبادي لايت و 2 فاكهة الغداء: مكرونة مسلوقة و سلكة سناك: 1 تفاح العشاء: ربع فرخة مشوي و خضار و سلطة بعد العشاء:خيار اليوم الخامس و السادس: الإفطار: بيض و جبن و بسطرمة -- أو -- 3 همبورجر الغداء: ربع فرخة مشوي و خضار و سلطة (خيار و خص) سناك: 1 تفاح العشاء: بيضة و قريش طبق سلطة و 1 شيدر و مشروم و جرجير سناك: خيار اليوم السابع: الأفطار: بيض و قريش و خيار -- أو -- زبادي لايت و 1 فاكهة الغداء: بطاطس مسلوقة و طبق سلطة و خضار سناك: خيار العشاء: مكرونة مسلوقة ملو مج و صلصة طماطم و سلطة سناك: 1 برتقالة و خيار بعد العشاء:خيار |
|
03-27-2010, 03:24 AM
|
#2 |
|
|
رد: ريجيم الدكتورة مها راداميس
يسلموو وو وو وو وو وو
|
|
04-17-2010, 09:48 PM
|
#3 |
|
|
رد: ريجيم الدكتورة مها راداميس
مشكورة بس كتير صعب جدا
لانو بعد ما نخلص منو بنرجع نسمن من اول وجديد مشكورة حياتي |
|
06-01-2010, 11:37 PM
|
#4 |
|
|
رد: ريجيم الدكتورة مها راداميس
اشكرك على المجهود الرائع جدا جدا جدا
|
|
06-07-2010, 11:48 PM
|
#5 |
|
|
رد: ريجيم الدكتورة مها راداميس
مشكورة
|
