ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة > رعاية الاطفال والمواليد
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رعاية الاطفال والمواليد لا تنسى ابنتك يوجد هنا لا تنسى ابنتك نصائح و رعاية المولود رعاية الاطفال و تربية الطفل

فساتين العيد


 
قديم 03-29-2010, 09:59 PM   #1

ام نورا

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 11271
تاريخ التسجيـل: Feb 2008
مجموع المشاركات: 19,552 

قلب جديد لا تنسى ابنتك


لا تنسى ابنتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تشكو كل أم خلال أيام

تشكو كل أم خلال أيام الامتحانات من إصابة الأبناء خاصة المراهقات بالنسيان ونقص التركيز وهذه الظاهرة حقيقة في أكثر من‏25%‏ من الأبناء‏,‏ إما بسبب أنيميا نقص الحديد أو السهر‏,‏ وعن أنيميا نقص الحديد يقول الدكتور محسن الألفي أستاذ طب الأطفال والدم بجامعة عين شمس إنه من المعروف أن الحديد له دوران الأول أنه يدخل في تركيب الهيموغلوبين الذي يغذي المخ بالأوكسجين‏,‏ أما الدور الثاني فهو أنه مسؤول عن نشاط إنزيمات السيتوكروم في الجهاز العصبي ويزيد من طاقاتها‏,‏ وهذا يوضح تأثير أنيميا نقص الحديد على الطلبة‏.‏

أما بالنسبة لتأثير السهر خاصة مع تناول المكيفات مثل الشاي والكولا أو القهوة‏,‏ وهي أكثرها خطورة فكلها تزيد من تنبيه الخلايا العصبية فيقل الاستيعاب بعد فترة من الزمن‏,‏ وينصح د‏.‏محسن الألفي بعدم المذاكرة لفترة تزيد علي ساعتين متصلتين‏.‏ كما لا بد أن يلي ذلك فترة راحة لمدة ربع أو نصف ساعة لتثبيت المعلومات مع استخدام وسائل عدة للمذاكرة مثل الكتابة والتلخيص والقراءة بصوت مسموع مع الاسئلة الامتحانية في وقت محدد وإعطاء الاجابة للمدرس لتصحيحها وتحديد الأخطاء‏,‏ ويتضاعف هذا التأثير في حالات قد تسبب أنيميا نقص الحديد‏,‏ وبالتالي يزداد النسيان مع بعض الاضطرابات النفسية التي قد تؤثر في المذاكرة‏,‏ ومن المعروف أن الفتيات أكثر عرضة للقلق النفسي في فترة الامتحانات مما يكون له تأثير سلبي‏,‏ كما ينصح الاختصاصيين الطلبة بالنوم الكافي المنتظم مدة لا تقل عن‏7‏ ساعات ليلا‏,‏ وساعة أو ساعتين في الظهيرة‏,‏ والإقلال من الدروس الخصوصية لإعطاء الأبناء مساحة من الوقت ليستوعبوا ويستعيدوا المواد التي درسوها‏.‏

كما ينبغي أن يتناول الابناء غذاء متوازن يحتوي على ‏45%‏ نشويات وسكريات تتضمن عسل النحل‏,‏ و‏25%‏ دهنيات خالية من الدسم تحتوي على كميات متوسطة من الكولسترول والاوميغا‏3,‏ مثل الالبان نصف دسم والجبن والسمك‏,‏ و‏15%‏ بروتينات حيوانية أو نباتية ولا ننسي الخضراوات الطازجة والمطبوخة والفاكهة مع الابتعاد عن البهارات والمسبك والدسم فكلها تزيد من الكسل وتلهب القولون‏.

دمتم فى حفظ الله


التعديل الأخير تم بواسطة ام نورا ; 03-29-2010 الساعة 10:17 PM.
 
قديم 03-30-2010, 05:20 PM   #2

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥


رد: لا تنسى ابنتك


لا تنسى ابنتك


 
قديم 04-01-2010, 04:40 AM   #3

*ام جوجو*


رد: لا تنسى ابنتك


لا تنسى ابنتك

تسلمي يا الغالية

 
قديم 04-02-2010, 11:04 PM   #4

الوردة الشفافة


رد: لا تنسى ابنتك


لا تنسى ابنتك

يسلمووووااااااااا ياقمر

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:34 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0